怎么給孩子戒網癮? 徐州不良少年特訓學校認為
1、認知重建法
也就是教科書中提到的認知療法，可以在家庭中由父母來靈活使用。由于網癮青少年年紀小，人生經驗缺乏，心智不夠成熟，所以對事情很容易產生非理性的觀念和扭曲的認識。面對這種情況，家長可以采用認知治療的方法。這個過程主要包括：向孩子講清楚網癮的危害，澄清孩子對網絡游戲的模糊認識，使他們原有的扭曲觀念發(fā)生動搖，重建有利于孩子身心健康的理性認識，幫助他們自我辯論和自我激勵等。
2、自我管理法
讓孩子通過自我監(jiān)督，自我評價、自我強化的方式，消除不良的網絡行為。這個方法強調孩子日常行為的自我選擇?？梢越柚O定切合實際的目標來進行，如嚴格控制孩子的上網時間，和孩子協(xié)商改變網癮行為的計劃，如何管制自己的上網行為，規(guī)定每天的上網時間，還要包括計劃未執(zhí)行時的應對方法，計劃完成后對好的行為自我強化，這些全部都要寫在規(guī)定之中，孩子與家長都必須嚴格執(zhí)行。
3、陽性強化法
當孩子能夠執(zhí)行計劃的時候，家長就需要采用一些方式及時肯定和表揚孩子的行為。如制定獎懲措施，對于孩子遵守或者是不遵守的行為進行獎懲，及時強化孩子每一次表現出的好行為。但是獎懲的內容必須針對孩子的需求，并與上網無關。
4、模仿學習法
模仿學習理論認為，人的很多行為都是通過觀察并模仿別人的行為表現而學到的。孩子在長大的過程中，會自覺或不自覺地去觀察其父母或其他家庭成員的行為舉止。父母的言行、態(tài)度和價值觀等，很容易對孩子產生潛移默化的影響。很多家庭的孩子之所以沉迷網絡，可以說在很大程度上是受父母影響的，孩子網絡成癮，父母難辭其咎。父母如果懂得這個道理，下一步就知道該怎么做了。既然不良的模仿導致不良的行為，那么良好的模仿也同樣能改變那個行為，從而產生父母所期待的行為。例如，父母可以通過改變自己的態(tài)度，改變自身的行為習慣，重塑孩子健康的行為方式和習慣。父母言傳身教，以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，那么孩子的行為最終也會發(fā)生改變。此外，還可以鼓勵孩子與那些沒有網癮的孩子交往，模仿他們的優(yōu)秀品質和良好行為，這些都對戒除網癮有很大幫助。
5、以孩子為中心法
也就是羅杰斯提出的“以患者為中心療法”。該療法重視當事人的主觀世界，反對教育的、行為控制的治療傾向，主張由當事人主導治療過程，咨詢師做當事人的“朋友”和“伙伴”。羅杰斯強調人的本性是積極的，人有自我實現的傾向，人是可以信任的。這個理念用在家庭教育上，尤其是對現在90后、00后孩子的教育方面具有很大的借鑒意義。孩子的行為失控是有原因的，父母應該給予適當地幫助和引導，而不必過分地說教和控制，父母對孩子要充分的信任，相信孩子是可以改變的。父母要做孩子的朋友和伙伴，與孩子共同協(xié)商改變網癮的計劃，調動孩子的自主性和積極性，鼓勵孩子自己去改變，去實現自己的人生價值。
6、 支持性心理療法
這個療法也稱為一般性心理治療。也就是對求助者進行勸解、疏導、安慰、解釋、鼓勵、保證和具體的行為指導。任何人都是需要支持的，尤其是對孩子來說。如果孩子在家庭中得不到父母的愛和支持，他就可能去上網，在網絡游戲里尋求支持和安慰。
因此，運用支持性心理療法幫助孩子戒網癮是非常必要的。父母可以對孩子的網癮行為在理解、尊重、接納的前提下進行勸解和疏導，對孩子戒網過程中的焦慮情緒進行安慰，對孩子的每一點進步給予鼓勵，對孩子的疑慮給予解釋和保證，恰當地對孩子的行為做具體的指導。孩子從父母那里得到的解釋、鼓勵、安慰和幫助越多，越有利于改變孩子的網癮行為。
不良少年特訓學校

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