情緒是伴隨人的需要是否滿足而產(chǎn)生的體驗。它能激勵人的行為，改變?nèi)说幕顒有?，對行為起著重要的動機作用。以下是理的孩子心態(tài)不好怎么調(diào)整的相關(guān)內(nèi)容。

孩子心態(tài)不好怎么調(diào)整

母從陪伴到放手。低年級時，父母可以營造出和孩子一起做功課的快樂親子時光，幫助他把功課當(dāng)成像刷牙洗澡般的每日生活例行事物。親子一起立下寫功課的規(guī)律，養(yǎng)成習(xí)慣水到渠成。但是父母不能代勞寫功課，也不要直接告訴他答案，因為「寫功課是孩子自己的事」，各國教養(yǎng)專家都一致強調(diào)。

清楚讓孩子知道，學(xué)習(xí)是他的責(zé)任。師大人類發(fā)展與家庭系副教授林如萍告訴兒子，我是陪跑者，不是接力者，也不能替你跑，但是我不會不管你。兒子中年級以后除非孩子自己要求，她不檢查功課，只問有沒有問題。有問題就替他找資源、找方法，但不是找答案。有時候，對於孩子的問題，只要請他再講解一遍，或者用相關(guān)例子刺激他去想，或?qū)栴}用不同方式再問一遍。

他都能自己找出答案。隨著孩子年齡漸長，父母應(yīng)該一步步退出孩子寫功課的過程。把自己放在合作、而非監(jiān)督的位置。孩子大一點做功課時，父母可以去做別的事。這樣的行動等於告訴孩子，「那是你的功課!」同時也傳遞「我相信你一個人做得到」的訊息。在鼓勵閱讀和規(guī)勸遠(yuǎn)離電視、電腦的同時，父母應(yīng)該以身作則，言行合一。

孩子心態(tài)不好如何調(diào)整

嘗試挑戰(zhàn)自我。你越是害怕的事情，你越嘗試著去做，定會改變自己。比如你有恐高癥，你就有意爬高;你羞于講話，你偏逼自己在會上發(fā)言，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈，偏要與人去辯論。

運用暗示激勵。心理學(xué)家說，有效的積極的心理暗示能提高自我價值的認(rèn)識，建立充分的自信。包括：①自我言辭暗示，如：誓師大會、宣誓、座右銘等等暗示。有些算命先生就是運用了暗示的力量，使自己好像真算準(zhǔn)了。是無神論者，自幼就不信神，但為什么他在關(guān)鍵時刻又要找大師算卦呢?

這就是希望用暗示激勵扭轉(zhuǎn)局面。②角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承擔(dān)某種特殊使命的人。③夢想板暗示。夢想板是目標(biāo)量化的具體形式，就是將目標(biāo)形象化。就是將你向望的理想，在腦海里形成一個具體明確的畫面，也可以剪貼一張真實的畫貼在墻上。

經(jīng)常不斷的看，從而促使你的行動。如一款漂亮的轎車，一幢豪華的房子，一頂博士帽，一位意中人等。當(dāng)你一看到夢想板的時候，你還可以吼一聲：我一定要得到他!捏捏拳頭。這不是瘋子，是用潛意識力量，促使夢想實現(xiàn)。

潛意識的力量是十分驚人的，早晚灌輸，定能激發(fā)出巨大的潛能。運用夢想板有兩個方法：一是不斷想象，更新自我理想的圖片;二是要不斷自我暗示、自我確認(rèn)、自我提醒。特別是在遇到困難、挫折以及滿足現(xiàn)狀時候。

如何調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)

調(diào)整作息時間

在暑假里熬夜、通宵，作息習(xí)慣完全打亂。能保持良好的作息習(xí)慣的同學(xué)應(yīng)該是寥寥無幾。調(diào)整作息至少要一個星期。在學(xué)校什么時候睡，多少點起床，包括午睡等等，都要調(diào)整過來。如果回到學(xué)校再調(diào)整的話，那你可能就輸在起跑線了!

適當(dāng)鍛煉

暑假里，想必大多時間都宅在家里。離開學(xué)不久了，是時候讓自己出出汗了。別到時候連抓筆都手抖。多運動，可以保持大腦活躍，更能保持身體健康，吃嘛嘛香!有一個健康的身體，對學(xué)習(xí)也有一個保障。

適當(dāng)學(xué)習(xí)

所謂“調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)”，那自然就少不了學(xué)習(xí)。這里的學(xué)習(xí)可不是讓你就開始猛拼。只要隨意一下就好。能夠讓頭腦保持一個嚴(yán)陣以待的程度就足夠了。比如說：練練書法啊、做一兩道練習(xí)什么的就夠了。

叫家長協(xié)同

上述講到的“作息時間”、“適當(dāng)鍛煉”、“適當(dāng)學(xué)習(xí)”，可能一開始很難執(zhí)行起來。如果可以的話倒不如叫上家長幫忙監(jiān)督。電腦、手機之類的就要少玩了，實在控制不住就交給家長吧!能忍住這一段時間，到時候在起跑線就能多一份成功。

如何穩(wěn)定情緒

練習(xí)再評估。情緒穩(wěn)定的人并非那些對自己的情緒毫無感知的人，也不是那些放任情緒的人。近來研究表明，正是那些懂得再評估的人情緒最穩(wěn)定。[1] 也就是說，這些人會主動調(diào)整情緒，將其往積極的方面改進。

情緒不是天氣。很多人覺得情緒變化很正常，是不可避免的。這話有些道理，但忽略了一點，人們是可以主動控制情緒的。信不信由你，若你真想控制，就能控制住。下次當(dāng)你將要陷入不良情緒中時，就告訴自己，不該任由情緒發(fā)展，應(yīng)該讓大腦來決定。

你完全可以否決不良情緒，讓其向積極方向轉(zhuǎn)換整體地穩(wěn)定。研究表明，積極的情緒，積極的社交和健康，三者相互影響，共同構(gòu)成幸福感。 換句話說，想要穩(wěn)定情緒，你還需要關(guān)注社交和健康。不可能只顧及一方面，就得到總體的改進。

我們應(yīng)該爭取生活的穩(wěn)定，不僅僅是情緒穩(wěn)定。不要向生活中的困難低頭。情緒穩(wěn)定、堅強的人通常很有毅力和野心。他們不會輕易認(rèn)輸，而會竭盡所能[3]遇到困難很容易抱怨消沉。但如果你能理智地控制情緒，一切都會好的。因為所有困難最終都會過去。

家里有個叛逆的孩子怎么辦？父母如何教育才能防止孩子叛逆？但事實上呢？打人的原因有多少根本不是因為孩子的學(xué)習(xí)，而是因為其他原因，比如在工作上生氣、在打牌上賠錢、與同事爭吵、夫妻沖突等等。家庭中的孩子總是受苦。小王是從小就被家暴的孩子，但他不知道該怎么做，長大后明白了警惕；受家庭*的影響，他長大后孤獨、自卑，有時因為一點小事而生氣，他不知道自己是否會成為施暴者，十分痛苦。