這個(gè)生活中有很多自信的人，也有很多自卑的人，有的人一輩子很自卑，結(jié)果一事無(wú)成，所以，必須要想辦法改變才行，那么怎么改變呢?以下是理的感到自卑怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。

感到自卑怎么辦

找到自卑的原因。自卑的原因有很多，但從小自己的親人往往會(huì)對(duì)孩子的自卑造成很深的影響，所以，想想看，你的自卑到底來(lái)自于什么樣的情結(jié)，找到這個(gè)情結(jié)，有針對(duì)性行動(dòng)改變會(huì)更好。

看到自己的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，那些自信的人因?yàn)樗麄兛吹降氖亲约旱膬?yōu)點(diǎn)，而自卑的人，則常常是看到自己的缺點(diǎn)，所以，要想自信，必須要找到就的優(yōu)點(diǎn)，少看自己的缺點(diǎn)。

大膽表達(dá)自己。真實(shí)的人往往是自信的人，不要害怕說(shuō)錯(cuò)，把自己想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)，去做自己愿意做的事情，只有先把真實(shí)的自己找到，你才可能變成一個(gè)自信的人。

要多學(xué)習(xí)。腹有詩(shī)書氣自華，想要自信，不能建立在一無(wú)所有的基礎(chǔ)之上，你必須要經(jīng)過(guò)不斷的努力，讓自己很優(yōu)秀，當(dāng)你的知識(shí)和修養(yǎng)都提升的時(shí)候，你就會(huì)變成一個(gè)自信的人。

多交朋友。朋友對(duì)于每個(gè)人都是很重要的，尤其是那些自卑的人，有人鼓勵(lì)和支持是莫大的幸福，朋友對(duì)我們的信心培養(yǎng)是很有意義的，所以，有幾個(gè)自信的朋友，也有助于我們變的自信。

總是自卑怎么辦

補(bǔ)償心理是一種心理適應(yīng)機(jī)制，個(gè)體在適應(yīng)社會(huì)的過(guò)程中總有一些偏差，為求得到補(bǔ)償。從心理學(xué)上看，這種補(bǔ)償，其實(shí)就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發(fā)展自己其他方面的長(zhǎng)處，優(yōu)勢(shì)。

趕上或走過(guò)他人的一種心理適應(yīng)機(jī)制，正是這一心理機(jī)制的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動(dòng)力，成了他們超越自我的“渦輪增壓”，而“生理缺陷”愈大的人，他們的自卑感也愈強(qiáng)，尋求補(bǔ)償?shù)脑竿陀螅删痛髽I(yè)的本錢就愈多。

在補(bǔ)償心理的作用下，自卑感具有使人前進(jìn)的反彈力。由于自卑，人們會(huì)清楚甚至過(guò)分地意識(shí)到自己的不足，這就促使其努力學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，彌補(bǔ)自己的不足，從而使其性格受到磨礪，而堅(jiān)強(qiáng)的性格正是獲取成功的心理基礎(chǔ)。

強(qiáng)者不是天生的，強(qiáng)者也并非沒(méi)有軟弱的時(shí)候，強(qiáng)者之所以成為強(qiáng)者，在于他善于戰(zhàn)勝自己的軟弱。不要懷疑自己、貶低自己，只要勇往直前，付諸行動(dòng)，就一定能走向成功。久而久之，就會(huì)從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來(lái)。因此，不甘自卑，發(fā)憤圖強(qiáng)，積極補(bǔ)償，是醫(yī)治自卑的良藥。

感到自卑怎么處理

多傾聽(tīng)別人。因?yàn)樘P(guān)心自己，所以要轉(zhuǎn)移注意力，不要總想著自己，要多傾聽(tīng)別人。坦蕩蕩。對(duì)人要真誠(chéng)，不要虛偽浮夸，虛偽的人證明自己害怕別人知道真相，要坦誠(chéng)對(duì)人。

不要總想著自己的缺陷。每個(gè)人都有每個(gè)人的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，不要一棍子把自己打死。不要職責(zé)別人。別人和我們一樣是人，是人就是有缺點(diǎn)的，不要過(guò)分希求別人。

多多照鏡子。每天照鏡子，要注意自己的儀容儀表，不要過(guò)分關(guān)注自己的儀容。要有朋友。不要總是一個(gè)人生活，要擴(kuò)大自己的人際關(guān)系，緩解壓力。

人為什么會(huì)自卑?有很多原因，家窮殘疾等等不好的因素。自卑一般都是通過(guò)比較出來(lái)的一種心理狀態(tài)，是因?yàn)樾睦碛X(jué)得無(wú)法改變這種現(xiàn)狀而導(dǎo)致的。

要想不自卑，就先要磨煉自己的心，心之剛強(qiáng)，萬(wàn)邪不侵。有能力的人，一般不自卑，所以我們要努力的學(xué)習(xí)，這里的學(xué)習(xí)不只是學(xué)書本知識(shí)，而是學(xué)習(xí)各種有用的能力，書中知識(shí)只是一部分。

不一定要了解別人，但一定要了解自己，自己的長(zhǎng)處在哪，自己的短板又是什么。短處慢慢改，長(zhǎng)處要盡可能的變更長(zhǎng)，這樣將來(lái)才能改變命運(yùn)。

總是覺(jué)得自卑該怎么辦

認(rèn)識(shí)自己，了解自己，努力做好自己，不迷失自己。每天早起一刻中，好好看看鏡子中的自己，要對(duì)自已有自信，打扮合體。對(duì)于周遭朋友，同事的評(píng)價(jià)不予理會(huì)，不受外界流言的侵害，如果團(tuán)體疏遠(yuǎn)了自己，就要努力向上環(huán)抱團(tuán)體，不脫離團(tuán)體，只有學(xué)會(huì)團(tuán)體生活溝通才能很好的成長(zhǎng)自己，鍛煉自己，讓自己更自信，更有沖勁。

一些朋友可能會(huì)因?yàn)樽陨砣毕荩纾悍逝?，殘疾等，同學(xué)，朋友，同事會(huì)常常私下議論，行為上疏遠(yuǎn)自己，這讓原本很受傷的心更加落寞，傷心，因?yàn)檫^(guò)于胖而煩惱，減肥一直瘦不下來(lái)，一直失敗，就產(chǎn)生一種錯(cuò)落感，導(dǎo)致自卑，其實(shí)胖根本沒(méi)有什么，只要身心健康，平時(shí)飲食注意多鍛煉，多讀書，讓閱歷來(lái)充實(shí)自己，心中有學(xué)問(wèn)，有理想，有抱負(fù)。

因?yàn)樵诎嗉w或同事中出丑過(guò)，比較好面子，事后總在后悔當(dāng)時(shí)的行為，大家會(huì)多么嘲笑自己等等，這種時(shí)候就要多與朋友同事交流，打開(kāi)心扉，讓自己輕松面對(duì)，忘掉以前的不愉快。有一些小女生常常因?yàn)樯聿牟煌昝蓝杏X(jué)自卑，身體發(fā)膚來(lái)自于父母，我們應(yīng)該感恩有個(gè)健康的身體。

不應(yīng)該去追逐那些不成熟的行為思想，改變不了可以去保養(yǎng)，后天正確的保養(yǎng)也可以有水潤(rùn)肌膚，一白遮多丑，自信會(huì)回來(lái)。精神飽滿富有熱情，心靈美好勝過(guò)一切，不斷提升自己的個(gè)人魅力，言談舉止上多下工夫，遇到挫折可以迎刃而上，不要一味的埋怨自己，否定自己，多經(jīng)歷挫折會(huì)讓自己越挫越勇，更有正能量，從而努力戰(zhàn)勝自己。

孩子叛逆期，父母該怎么辦？即使一開(kāi)始就不同意子女的意見(jiàn)，也要耐心聽(tīng)完，充分了解他們的看法后再以交換意見(jiàn)的方式提出你的想法，不要一味說(shuō)教而不顧子女的感受；對(duì)需要干預(yù)的事應(yīng)采取適宜的形式，避免間單粗暴導(dǎo)致更深的隔閡；