孩子在2歲、7歲和青春期這三個(gè)階段脾氣都是最大的，但是家長(zhǎng)也不用立刻上綱上線，只要找對(duì)孩子脾氣暴躁的問(wèn)題，對(duì)癥下藥，問(wèn)題自然就能順利解決。下面是理的關(guān)于孩子暴躁易怒如何調(diào)節(jié)，希望對(duì)你有所幫助。

孩子暴躁易怒如何調(diào)節(jié)

首先我們要認(rèn)識(shí)到，孩子脾氣大是屬于正常的情緒反應(yīng)，是他發(fā)出心理需求的表現(xiàn)。孩子隨著心理和生理的發(fā)育，開(kāi)始接觸更多的事物，他們對(duì)事物的人事不像成人那樣有著理性的思考，都是憑著自己的情緒和興趣來(lái)參與，盡管這些事物可能對(duì)他自己是不利，或者是有害的。所以當(dāng)孩子遭遇到挫折或者是不舒服的時(shí)候，很自然就會(huì)通過(guò)發(fā)脾氣來(lái)表現(xiàn)出來(lái)，比如摔東西、咬人、或者是拉媽媽的頭發(fā)，但這些行為并不是孩子的慣有表現(xiàn)。

所以這個(gè)時(shí)候父母的角色很重要。父母是孩子的第一啟蒙老師，孩子的言行舉動(dòng)多半是從父母身上潛移默化而來(lái)的，要使自己的孩子不動(dòng)輒發(fā)怒，父母首先要控制好自己的脾氣，不要讓孩子看到自己暴怒的樣子。要和善待人，為孩子營(yíng)造祥和、寬松的氣氛，在這種安定，溫暖的氣氛中，使孩子易怒的心境漸漸地變得平和。

1、父母要常與孩子溝通。父母要多關(guān)心愛(ài)護(hù)孩子，平時(shí)多過(guò)問(wèn)孩子在生活、學(xué)習(xí)或交友中遇到什么問(wèn)題，給予孩子一定的幫助、鼓勵(lì)或安慰，使孩子體會(huì)到父母的關(guān)愛(ài)，這種愛(ài)有利于孩子以愛(ài)心待人，這樣，當(dāng)他發(fā)怒時(shí)，會(huì)因?yàn)閻?ài)心而盡量控制住。

2、要多讓孩子出外散心?？梢酝盹埡髱Ш⒆由⑸⒉剑纯椿ú?，聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)聲，或者放放風(fēng)箏。讓孩子感受人生的樂(lè)趣，感受大自然的美，從中陶冶情操，利于幫助孩子提高自我控制力。

3、幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。每當(dāng)孩子想發(fā)火時(shí)，父母可以適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移他的注意力，比如讓他去看陽(yáng)臺(tái)上的花開(kāi)了沒(méi)有?或叫他去與小伙伴玩，或放一放他喜歡看的片子等。孩子的注意力一轉(zhuǎn)移，浮燥的心情便會(huì)逐漸安定下來(lái)，慢慢消失。

4、“曉之以理，動(dòng)之以情”。孩子發(fā)泄脾氣時(shí)，父母不要“硬碰硬”，對(duì)他橫加指責(zé)。要等他氣消之后，以低沉的聲音，難過(guò)的樣子，指出這種行為太傷父母的心，太不應(yīng)該，并幫助他認(rèn)識(shí)這種壞脾氣，會(huì)有什么樣的壞處。父母動(dòng)情的樣子，相信會(huì)讓孩子感到難過(guò)，后悔不已。父母此時(shí)可“趁熱打鐵”，鼓勵(lì)他樹(shù)立信心，把壞脾氣改掉。同時(shí)，父母也要耐心地幫助他，不要一次沒(méi)結(jié)果，便放棄努力。

脾氣暴躁易怒應(yīng)該怎么改

1、訓(xùn)導(dǎo)并非懲罰

小孩犯錯(cuò)、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯(cuò)的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯(cuò)。我們應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子玩，一起看書(shū)，建立良好的親子關(guān)系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當(dāng)?shù)赜?xùn)導(dǎo)方式。預(yù)料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對(duì)癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說(shuō)明我們的購(gòu)物計(jì)劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。

2、冷處理很重要

別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實(shí)也在偷偷地觀察你的反應(yīng)。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬(wàn)別半路殺出個(gè)“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽(tīng)你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點(diǎn)冷卻的時(shí)間吧。

3、食物調(diào)整性格

孩子的食物不僅決定了他們的體重，還決定了他們的感覺(jué)和行為良好的程度。對(duì)于這類孩子，父母要格外留意他們是否缺乏了富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經(jīng)刺激的傳導(dǎo)，缺乏鈣，令孩子的神經(jīng)無(wú)法松弛下來(lái)，造成精神緊張，脾氣暴躁。同樣，缺乏鎂會(huì)干擾神經(jīng)活動(dòng)傳導(dǎo)，引發(fā)暴躁和緊張。父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海帶、小魚(yú)干、泥鰍、香蕉、蘋果與堅(jiān)果和深色綠葉蔬菜。

4、轉(zhuǎn)移注意力

很多小孩子都喜歡無(wú)理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎(jiǎng)勵(lì)，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時(shí)候，他就故意搗亂或吵鬧;有些小孩子不讓父母離開(kāi)，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對(duì)待年齡比較小的小孩子，書(shū)上說(shuō)的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強(qiáng)硬地逼他就范，也會(huì)搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺(jué)，又不會(huì)違背父母的原則。

孩脾氣暴躁吃什么食物調(diào)理好

小孩子脾氣暴躁，讓家長(zhǎng)很是頭疼，有的時(shí)候孩子脾氣暴躁，可能是身體缺乏一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)所造成的，所以需要通過(guò)飲食的方式去補(bǔ)充，可讓他們多吃一些含鈣的食物，比如一些豆制品牛奶等。

1、多吃富含鈣質(zhì)的食物當(dāng)膳食中鈣含量充分時(shí)，女性情緒比較穩(wěn)定，缺鈣則易情緒不穩(wěn)、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

2、多吃富含B族維生素的食物膳食中缺乏B族維生素時(shí)則易情緒不穩(wěn)、煩躁易怒。因此適當(dāng)在膳食中補(bǔ)充一定量的維生素有助于女性的精神調(diào)節(jié)?？梢赃x擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，當(dāng)然不要忘了橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。

3、多吃富含鐵質(zhì)的食物體內(nèi)缺鐵時(shí)，易使人精神萎靡，困倦無(wú)力;注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)定，急躁易怒等。補(bǔ)充鐵簡(jiǎn)單有效的方法是用鐵鍋烹飪，也可適量食用一些瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚(yú)及海鮮等等。

4、多吃宮含鋅的食物缺鋅可影響人的性格行為，引起抑郁，情緒不穩(wěn)，進(jìn)而影響夫妻正常的性生活，引起家庭不和。鋅在動(dòng)物性食品中含量豐富，且易被吸收，應(yīng)適當(dāng)多食。

5、少吃含糖量高的食物經(jīng)常食用甜食，機(jī)體會(huì)消耗大量維生素B1。一旦體內(nèi)缺乏維生素B1，丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物就會(huì)在體內(nèi)蓄積，從而刺激神經(jīng)，使之出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、愛(ài)激動(dòng)、躁動(dòng)等現(xiàn)象。因此，更年期女性應(yīng)減少糖的攝入。

對(duì)于那些容易出現(xiàn)脾氣暴躁的女性朋友們，這些都是一些不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然了，重要的還是她們本身要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，快樂(lè)的生活。

孩子易怒的改正方法

第一步，找到孩子易怒的原因。有人說(shuō)過(guò)，剛出生的孩子一哭，就抱起他，孩子就會(huì)錯(cuò)誤的認(rèn)為，我只要哭就會(huì)有人報(bào)。家長(zhǎng)錯(cuò)誤的傳遞給孩子信息是：鼓勵(lì)孩子通過(guò)哭來(lái)獲得抱抱。因此，孩子易怒肯定是有原因的，不妨從我們身上找找。

第二步，找到原因后，要想幫助孩子。如果是家長(zhǎng)的問(wèn)題，需要家長(zhǎng)先改變，再幫助孩子改正;是孩子自身的問(wèn)題，要讓孩子知道錯(cuò)誤會(huì)引起哪些問(wèn)題，然后再找到改正的方法。

第三步，當(dāng)孩子發(fā)怒的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要冷靜，去平和孩子心情，再去解決問(wèn)題。

第四步，通過(guò)和孩子溝通，建立固定行為來(lái)平復(fù)孩子心情。就是讓一種習(xí)慣形成，通過(guò)這種習(xí)慣行為，能達(dá)到讓孩子平靜。比如：玩深呼吸的游戲，撫摸頭部等等。

第五步，事后詢問(wèn)孩子發(fā)怒原因更重要。認(rèn)真解決孩子思想問(wèn)題和需求，該付出代價(jià)的必須付出代價(jià)。

第六步，孩子回歸正常后，堅(jiān)持保持平靜心態(tài)的習(xí)慣。孩子要自己知道要控制自己的情緒，并用自己的方法去管理好。

第七步，當(dāng)孩子出現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候，不要遷就孩子，要及時(shí)制止，孩子再次因此發(fā)怒，不能因?yàn)楹⒆影l(fā)怒，家長(zhǎng)就妥協(xié)。家長(zhǎng)可以通過(guò)堅(jiān)持原則等方式表明態(tài)度，讓孩子明白孩子自己的錯(cuò)誤不能通過(guò)發(fā)怒來(lái)解決問(wèn)題。

孩子叛逆期，父母該怎么辦？當(dāng)子女向你談他感興趣的話題時(shí)，要集中注意力聽(tīng)，不要心不在焉或不理睬，如果正在做十分緊急的事，不妨跟子女打個(gè)招呼，以便子女諒解。