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杭州青少年抑郁心理咨詢機構排名

機構:專業(yè)青少年心理輔導中心 時間:2021-09-22 12:58:25 點擊:330
專注力

作為父母,我們都希望孩子能成為自信的人,因為自信的孩子更愿意學習新的技能,面對新的挑戰(zhàn),但現(xiàn)實是,有相當多孩子缺乏自信,我們不光要有健康的身體當然,心理健康也是非常重要的,心理健康是指心理各方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài),心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、適當良好的狀態(tài)。

心理輔導課程,打開孩子的世界
01
情緒類

*攻擊行為、意志消沉低迷、抑郁焦慮情緒、偏激沖動行為、強迫反復行為

02
學習類

厭學倦學、缺乏學習興趣、考試壓力管理、入學適應困難、注意力不集中

03
成長類

神經(jīng)衰落、自卑封閉、思維遲緩、抗挫折力差、不良習慣矯正

04
人際交往類

親子教育、人際關系混亂、同齡人邊緣化、青春期叛逆、拖延現(xiàn)象、 校園霸凌

心理輔導的教學理念體系
  • 情感支持
    情感支持

    給予學員情感支持,找回信心

  • 認識自我
    認識自我

    讓學員更全面準確地了解自己

  • 管理自己
    管理自己

    學會管理自己,建立良好的生活習慣

  • 擺脫障礙
    擺脫障礙

    激勵學員擺脫心理困境的信心和勇氣

  • 糾正錯誤
    糾正錯誤

    糾正錯誤觀念,提高問題的分析水平

  • 快樂成長
    快樂成長

    獲得積極情感的體驗,健康快樂成長

如何培養(yǎng)孩子過硬的心理素質

家長都希望自己的小孩能夠從小健康快樂,從小就能夠擁有過硬的心理素質??墒悄阒廊绾闻囵B(yǎng)兒童過硬的心理素質嗎?過硬的心理素質跟一個人的情商有關,不孤僻不怪異,不容易自卑不容易脆弱,面對挫折要能夠淡定從容。

情商是指非智力因素,就是人們常說的心理素質。如果一個人性格孤僻、怪異、不易合作;自卑、脆弱,不能面對挫折;急燥、自負,情緒不穩(wěn)定等等,這都是情商不足的表現(xiàn),即使他的智商再高也很難有所成就,所以情商是一個人獲得成功的關鍵。情商雖有一定的先天遺傳因素,但更重要是后天發(fā)展的。那么如何從小培養(yǎng)孩子的情商呢?

一、教育孩子學會生存能力

有一個故事,說的是一群在山里野餐的小孩子迷路,在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜,他們無望地失聲痛哭,人們永遠也找不到我們了一個孩子絕望地哭泣著說,我們會死在這兒。然而,11歲的伊芙雷站了出來,我不想死!她堅定地說,我爸爸說過,只要沿著小溪走,小溪會把我們帶到一條較大的小河,最終你一定會遇到一個小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走,你們可以跟著我走。結果,他們在伊芙雷的帶領下,勝利地穿出森林。也許人們會認為,像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能,其實才能不是天生的,得益于其父的后天的教育。目前西方*,包括東亞的日本,十分重視孩子的生存教育,從孩子懂事起,就教育他們如何學會生存和自立,跌到了自己爬起來,自己學會吃飯,整理自己的東西,并知道什么情況下怎樣保護自己等。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學家曾做過這樣一個實驗,幼兒園老師給每個孩子一塊糖,并告訴他們:現(xiàn)在吃,就只給一塊,如果能忍一小時后再吃,可以再獎勵一塊。以后的跟蹤調查的結果顯示,凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學叫延時效應,或延時滿足。許多孩子辦事虎頭蛇尾,缺乏意志和耐性,長大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢?比如,幼小的孩子急于喝奶時,不要馬上滿足他,讓他哭一會兒,一邊慢慢和他說話,一邊拍他的后背,然后再給他吃,忍耐時間逐漸加長,從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子,家長可以說:如果你能忍住一星期不花零花錢,下周可以加倍給你,你可以攢起來買你需要的大東西了。孩子遇到困難,家長不要馬上給他幫助,而是鼓勵他堅持一下,忍受挫折帶來的不愉快,很快就會成功的。

三、多接觸社會,經(jīng)風雨見世面

有的家長很少讓孩子出門,擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲,長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利,缺乏團結精神,因而也很少有朋友,長大以后也會因人際關系緊張,而影響才能的發(fā)揮。所以,孩子懂事時就要讓他適應新環(huán)境,對膽小的孩子鼓勵他多接觸人,或主動站起來回答老師提出的問題,這一過程又叫脫敏。不給孩子機會,他的適應能力是不會自然萌發(fā)的。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

可是孩子對外界刺激是被動地接受,逐漸對周圍的一切感到好奇,都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎,這是一種求知欲的表現(xiàn),也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動,不但使他失去了學習的機會,也會扼殺了他的積極性,將來你想讓他有興趣干點什么事,他也懶得動了。正確的方法應該是,家長對孩子感興趣的事,耐心地給以講解,或一起跑他玩。

五、讓孩子多動腦

一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的第一級臺階,他央求媽媽把(未完待續(xù)) 他抱上去,母親告訴他:動動腦筋你就會有辦法的。小男孩想了想:把我的小推車拖到那兒,然后站上去。很好,去吧,孩子。母親說。小男孩這樣做了,一切變得十分容易了。生活中有些事情,只要我們稍微留意一下,總會想出許多解決問題的辦法,因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力

一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練,總教練沒有當即讓她表演體操,而給了她4只飛鏢,要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說:要是投不中呢?教練告訴她:你應該想到怎樣成功,而不是失敗。小女孩反復練習,終于獲得成功。因此,在生活中,你應該告訴孩子,做任何一件事心里首先要想到成功,而不是失敗,相信自己成功的人才能取得成功。

七、保護孩子的自尊心

孩子做錯事或壞東西在所難免的,不要老是數(shù)落孩子:你怎么這樣不聽話!這個不能動,那個不能動。這會傷害孩子的自信心和自尊心,不要怕孩子淘氣給你添麻煩,而要多考慮什么有益于孩子的心理成長,因為幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后。情緒和社會化等方面所所表現(xiàn)出來的一種良好的心理狀態(tài)。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣東西,應該用轉移注意力的方式把孩子的興趣轉移開。

八、給予鼓勵和支持

孩子的成長并不是一帆風順的,有成功也可能有失敗,甚至也可能有不切實際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持,千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪,你應高興的是他們擁有較強的幻想力,幻想力正是創(chuàng)造的導師。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人,團結友愛和合作意識

社會是一個群體,任何一項事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實現(xiàn)的,必須依靠群體的力量,這就要學會同不同人打交道,并能取長補短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識,訓練孩子的合作行為,增加孩子的合作能力。這首先要學會尊重他人,并善于團結和自己意見不同的人。

一個良好的心理素質表現(xiàn)為:幼兒對自己感到滿意,情緒活潑愉快,能適應周圍環(huán)境,人際關系友好和諧,個人聰明才智得到充分的施展和發(fā)揮。親愛的家長,你的孩子是否都具備這些品質呢?

家長要學會教育孩子學會生存能力,有意識地培養(yǎng)忍耐力和自制力,要多接觸社會,經(jīng)風雨見世面,要能夠培養(yǎng)好奇心和探索精神,讓孩子多動腦,培養(yǎng)自信心和面對挫折的承受能力,給予孩子鼓勵和支持。另外,要培養(yǎng)孩子尊重他人,團結友愛和合作意識。

課程特色
  • 情境檢測 +
    情境檢測
  • 游戲訓練 +
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  • 整體優(yōu)化 +
    整體優(yōu)化
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