我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的身體發(fā)育和身心健康都有一定的好處，所以家長(zhǎng)不妨多培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣，具體可從以下三個(gè)方面培養(yǎng)孩子鍛煉身體的習(xí)慣?！　?、根據(jù)孩子的年齡和體質(zhì)來(lái)安排活動(dòng)項(xiàng)目　　對(duì)于年齡較小、體質(zhì)弱、不愛(ài)活動(dòng)的孩子，家長(zhǎng)可以多陪孩子玩一些體育游戲。例如，在散步的時(shí)候，家長(zhǎng)可以和孩子一起玩踩影子的游戲，待其有了興趣，再參加跑、跳、投擲、球類等體育活動(dòng)。對(duì)于年齡較大、體質(zhì)好、喜歡活動(dòng)的孩子，可以讓其*參加一些體育項(xiàng)目的鍛煉，也可以鼓勵(lì)孩子參加體育競(jìng)技項(xiàng)目，使孩子獲得身心的鍛煉?！　?、教給孩子鍛煉身體的方法　　小學(xué)低段孩子的年齡小，體質(zhì)幼嫩，又缺乏體育鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，因此，家長(zhǎng)要教給孩子體育鍛煉的方法。在開(kāi)展體育鍛煉的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)先講明活動(dòng)要領(lǐng)，做好示范動(dòng)作，并加強(qiáng)對(duì)孩子的指導(dǎo)與保護(hù)，防止發(fā)生事故?！　?、培養(yǎng)孩子良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣　　興趣是最好的老師，培養(yǎng)孩子體育鍛煉的興趣，可以從體育游戲開(kāi)始，也可以讓孩子去參觀、欣賞各種體育比賽，還可以讓孩子盡量多接觸不同的運(yùn)動(dòng)，了解和感受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。同時(shí)，體育鍛煉只有堅(jiān)持不懈，才會(huì)有效果，所以父母要督促孩子養(yǎng)成每天堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，幫助孩子看到鍛煉的效果?！　〕浞值倪\(yùn)動(dòng)不僅能幫助孩子獲得更好的體能，還能促進(jìn)大腦發(fā)育，讓孩子在智能上獲得提升。所以家長(zhǎng)應(yīng)該培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，讓孩子勞逸結(jié)合。