“網(wǎng)絡(luò)成癮”是由于過度地使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的一種慢性或周期性的著迷狀態(tài)并產(chǎn)生難以抗拒的再度使用的欲望，對于上網(wǎng)所帶來的快感會一直存在心理與生理上的依賴。目前，網(wǎng)絡(luò)以它特有的優(yōu)勢快速地滲入到社會的每個角落。

據(jù)我國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心發(fā)布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在我國約2650萬網(wǎng)民中，16歲孩子占到15.8%，而這恰好是中學(xué)生所處的年齡段。像影響其他社會群體一樣，，網(wǎng)絡(luò)正在改變著中學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和思維方式。然而，網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刀方面它給中學(xué)生帶來許多方便;但另一方面，它又像毒品一樣使中學(xué)生陷入其中元法自拔，也就是所謂的“網(wǎng)絡(luò)成癮”。

專家建議，一旦出現(xiàn)上網(wǎng)綜合征初期表現(xiàn)，必須立即與電腦分開，停止上網(wǎng)。防止網(wǎng)癮最重要的一條措施就是嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，每天以不超過兩小時為宜。中學(xué)生處于發(fā)育時期，更應(yīng)嚴(yán)格節(jié)制。

16歲中學(xué)生網(wǎng)癮很嚴(yán)重怎么辦?

(1)在時間和空間上控制孩子，實施對孩子的監(jiān)控。在時間上，每天給孩子訂個計劃，如興趣愛好等都可以去參加的，時間安排緊湊一些，盡量不讓孩子有空閑。在空間上，嚴(yán)格控制孩子不到網(wǎng)吧里去，更要嚴(yán)格制止孩子和一些愛玩電腦的孩子一起出去。不要孩子到電腦房去，即使需要偶爾上網(wǎng)查個資料，也要時刻盯住孩子不去接觸聊天、游戲之類。

(2)請同學(xué)、老師等來干預(yù)孩子的上網(wǎng)行動，做父母的一定要督促孩子上網(wǎng)時的內(nèi)容，不允許孩子放任自己。有專門的人隨時監(jiān)督，孩子的上網(wǎng)習(xí)慣和興趣會逐漸淡化。

(3)將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到有意義的事情上去，比如，將注意力集中到學(xué)習(xí)上，集中到班級活動上，集中到幫助家人做一些力所能及的事情上。