記憶力不足的表現,對于他人交代的事情能夠在短時期內遺忘;老師上課教的內容即使聽得很認真,但是也無法呈現長時記憶;常常不記得自己做過的事情、說過的話;忘記做作業(yè);精神不振,免疫功能低;認知反應慢,例如一句話要反復重復才能記住、談話時需要一定的時間才能響應對方說的話。
迫切渴望知識更新,卻常常感到力不從心。
感到工作緊張、焦慮、易怒,導致記憶力下降。
1.轉移注意力
寶貝周末跟著媽咪在小區(qū)里玩小汽車,看著鄰居小朋友吃奶糖,眼睛就盯著那白底藍花的圖案,十分專注,嘴也跟著動了動。媽咪裝作對這些糖紙感興趣,同寶貝一起欣賞了一會兒,然后開始巧妙地將寶貝的注意力轉移到別的游戲上,這個小汽車很好,可惜不能開,你的腳踏車呢?寶貝轉過頭去找腳踏車,媽咪又說:這地方太小,腳踏車跑不快,我們到花園那邊去,讓汽車和腳踏車賽跑。就這樣,媽咪成功讓寶貝轉移了注意力,一玩得高興,寶貝就想不起剛才的奶糖了。
妙招要點:
寶貝的注意力很容易轉移,如果看不見也就忘到腦后了。這樣的即興創(chuàng)作對媽咪來說是個很大的挑戰(zhàn),就像一場智力競賽,媽咪得比寶貝聰明才有可能勝出。
注意力的定向支配、轉移能力訓練,注意力的定向集中、持續(xù)能力訓練。
視覺影像訓練、思維影像訓練、影像記憶訓練。
無聲閱讀訓練、詞群閱讀訓練、線式閱讀訓練,直讀閱讀訓練、面式閱讀訓練、閱讀習慣強化。
視感覺、知覺能力訓練(視點移動能力、視福范圍、瞬間感知能力、視覺記憶等)。
左右腦協作能力訓練、左右腦平衡能力訓練、全腦思維能力訓練。
小孩可以長時間看電視和玩手機,所以上課不認真就是不喜歡學習。相反,小孩看電視玩手機時,注意力反而比較分散,這屬于信息的被動輸入,無需有意識的專注。長期處于這種被動輸入狀態(tài)的孩子,要有意識地關注是很困難的。
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