青春期學(xué)生可以通過(guò)學(xué)習(xí)、工作、文體活動(dòng)、男女交往等多種合理的途徑，使其生理能量得到正當(dāng)?shù)尼尫藕陀行У霓D(zhuǎn)移。轉(zhuǎn)移之所以有利于解除性壓抑，主要有兩個(gè)方面的原因其一，性心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明，一般日常生活壓力與性驅(qū)動(dòng)呈互相關(guān)系，生活壓力越重，性驅(qū)動(dòng)則越低。所以，給青少年以適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)、工作等壓力，對(duì)于避免性壓抑的不良影響是有利的。其二，對(duì)異性的愛(ài)慕和向往是青少年性心理的正常表現(xiàn)，兩性交往其實(shí)也是滿(mǎn)足性欲望的一種方式，交往雙方都可以從中減緩性緊張。兩性交往也有利于彼此了解自己的“另一半”，有利于消除性神秘感，有利于互相取長(zhǎng)補(bǔ)短。不言而喻，這些也將有利于戀愛(ài)的順利進(jìn)行和未來(lái)的家庭幸福。反之，與異性關(guān)系處理不好，往往有可能導(dǎo)致性挫折而引起性壓抑?！　∵€有一種很現(xiàn)實(shí)的情況是，當(dāng)性欲在環(huán)境限制下難以發(fā)泄時(shí)，當(dāng)事者可使其轉(zhuǎn)化為另外一種積極的、建設(shè)性的欲望，使其在創(chuàng)造性的活動(dòng)中得以發(fā)泄。性心理衛(wèi)生學(xué)的研究表明，性欲轉(zhuǎn)化為其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是確實(shí)可行的。歌德在遭受失戀痛苦，不堪壓抑而企圖自殺之際，以自己破滅的愛(ài)情為素材，寫(xiě)出了世界著名的少年維特之煩惱，抑制了這種輕率的行為，就是一例。因此，性升華可使青少年的性欲轉(zhuǎn)化為進(jìn)取的動(dòng)力，成為工作熱情和創(chuàng)造性源泉，它可把滿(mǎn)足性心理需求和社會(huì)公眾利益最大限度地統(tǒng)一起來(lái)，因而不失為解除性壓抑的最佳方法。 青少年心理專(zhuān)家建議想要建立親密的親子關(guān)系，家長(zhǎng)要懂得傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的聲音，了解他們真正的需要，學(xué)會(huì)包容和理解，多與孩子溝通和互動(dòng)，雙方都能明白彼此的想法。