目前，心理疾病已經成為危害我國青少年健康成長的一個重要原因。而青少年的心理特點在這一時期是不穩(wěn)定的，具有很強的可塑性。因此我們可以適當進行一些青少年心理訓練，促進他們的身心健康發(fā)展。人的一生都需要不斷地進行自我修煉和完善，對于青少年更是如此，因為他們面臨的問題更為復雜。比如因為一些失敗體驗而使青少年產生自卑心理；跟父母的爭執(zhí)而產生親子關系危機；八隊異性的好奇當成愛慕，發(fā)生早戀行為等等。青少年有著太多的不確定性，因為也更需積極地引導，以防走上歧途。大力開展青少年心理訓練，是最切實有效的途徑。它可以引導青少年有意識、有目的地對自己的行為加以控制和調節(jié)，以此減輕一些對自己和他人構成危害的行為。具體來看，青少年心理訓練主要可以緩解以下問題1. 促進人格全面發(fā)展。青少年的年紀還比較小，思維模式跟成人相比也不夠成熟，再加上社會經驗的缺乏，很容易發(fā)生偏激行為。而這些偏激行為除了自制力不足以外，更多的是由于他們的認知偏差。這是青少年人格不健全的顯著表現(xiàn)。通過有目的地指導，可以教會他們日常生活中的策略，健全他們的認知，沿著正確的方向，更好地面對現(xiàn)實。2. 彌補心理缺陷。每個青少年個體由于成長經歷、家庭環(huán)境以及接觸的社會環(huán)境的不同，都會形成不同的心理特點。一旦發(fā)現(xiàn)自己在某一方面出現(xiàn)問題，他們首先會感到很恐慌，繼而迫切地希望改變現(xiàn)狀，建立正確的行為模式。這時進行心理訓練就能起到很好的輔助作用，幫助他們改變錯誤觀念和行為。3. 深入挖掘心理潛能。我們都知道每個人的潛能是無窮大的，可惜被開發(fā)出來得以利用的卻少之又少。尤其是青少年由于情緒上的一些限制，或者個體并沒有關于潛能的一個正確認識，導致他們的才能長期處于封閉狀態(tài)。其實我們可以借助一些專業(yè)的青少年心理訓練，讓自己接收到更多的外界刺激，釋放自身的能量。這樣的活動越多，潛能開發(fā)的也就越多。潛能是人類最大的寶藏，在人生的很多關鍵時刻，尤其是應激狀態(tài)下，都會給我們帶來意想不到的收獲。