生活方式

采用積極健康的生活方式，平時多做運動，平時要有規(guī)律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。

自我調節(jié)

正確進行自我調節(jié)，注意保持積極樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，要學會自我減壓，保持身心健康。

生活習慣

物品放在相對固定的位置，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式，養(yǎng)成良好的生活習慣。

健康飲食

注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動物肝臟、瘦肉類等。