在同一份試卷中，這方面試題所占有的分?jǐn)?shù)也較多，"猜題"的人，往往要在這方面下功夫，一般說(shuō)來(lái)，也確能猜出幾分來(lái)，但遇到綜合題，這些題在主要內(nèi)容中包含著次要內(nèi)容，這時(shí)，"猜題"便行不通了，突出重點(diǎn)，不僅要在主要內(nèi)容和方法上多下功夫，更重要的是要去尋找重點(diǎn)內(nèi)容與次要內(nèi)容間的聯(lián)系，用重點(diǎn)內(nèi)容提挈整個(gè)內(nèi)容，抓出主要內(nèi)容不是放棄次要內(nèi)容而孤立主要內(nèi)容，而是從分析各內(nèi)容的聯(lián)系，從比較中自然地突出主要內(nèi)容。

睡蟲(chóng)上身打擾學(xué)習(xí)？醒神良方親測(cè)有效 犯困根源 其實(shí)，有些同學(xué)一看書(shū)就想睡覺(jué)，原因有兩方面 一、主觀(guān)因素 1.昨晚睡眠質(zhì)量不佳。 2.身體原因，例如部分學(xué)生因?yàn)楸茄锥X缺氧導(dǎo)致總是犯困。 3.飲食，指出淀粉質(zhì)促進(jìn)睡眠。所以早餐午餐可以多攝取蛋白質(zhì)、少吃飯、面條、土豆等淀粉質(zhì)豐富的東西。一定的饑餓感也能使人保持清醒。 二、客觀(guān)因素 1.噪音，例如風(fēng)扇旋轉(zhuǎn)發(fā)出的低頻聲或者暖氣管道潺潺的水聲，都有催眠的效果。 2.日光燈的頻率，頻率太低會(huì)讓人有閃爍感，也會(huì)導(dǎo)致人感覺(jué)疲勞。 3.老師說(shuō)話(huà)的語(yǔ)調(diào)，緩慢柔和的語(yǔ)氣同樣有催眠的效果。 4.教室空氣不流通，如果室內(nèi)沒(méi)有新鮮空氣大腦也會(huì)習(xí)慣性進(jìn)入休眠狀態(tài)。 總的來(lái)說(shuō)，主觀(guān)上的原因是自己的身體原因，客觀(guān)上的很大一部分就是所處的環(huán)境利于睡眠的成分。 那么，如何解決一看書(shū)就犯困的毛病，走上學(xué)霸之路呢？ 提神學(xué)習(xí)法 一、手腦并用不犯困 手腦并用主要是指做筆記。很多人認(rèn)為做筆記是為了梳理知識(shí)點(diǎn)，這確實(shí)非常重要。但其實(shí)做筆記還有很重要的作用，就是防止犯困，提高看書(shū)效率。 筆記有很多種，有詳細(xì)的，有提綱式的。很多初讀參考書(shū)的同學(xué)喜歡做詳細(xì)的筆記。因?yàn)榇慰磿?shū)，對(duì)知識(shí)點(diǎn)不是很熟悉，無(wú)法立刻就提煉出重點(diǎn)、難點(diǎn)，所以認(rèn)為次看書(shū)應(yīng)該做詳細(xì)的筆記，越詳細(xì)越好。很多同學(xué)尤其是文科的同學(xué)筆記會(huì)做得像抄書(shū)，其實(shí)這是一種非常低效的做筆記的方法，既浪費(fèi)時(shí)間，也不能起到多大的作用。 我們?cè)诳磿?shū)的時(shí)候，可以準(zhǔn)備好一草稿本和一筆記本，看遍的時(shí)候，一邊看一邊在草稿本上寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)，看完一章之后在筆記本上寫(xiě)一段簡(jiǎn)略的總結(jié)。這過(guò)程主要是為了手腦并用，調(diào)動(dòng)大腦的活躍性，防止犯困，幫助記憶。 如果看書(shū)的時(shí)候什么都不寫(xiě)，只是盯著書(shū)看，很容易走神，出現(xiàn)“人在心不在”的情況。復(fù)習(xí)到了后期，就可以做提綱式的筆記，構(gòu)建框架，提取要點(diǎn)，從整體上去把握教材。 二、主動(dòng)營(yíng)造緊張感 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃這件事已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多遍了。因?yàn)槲覀兠咳硕加卸栊?，而且大部分人缺乏時(shí)間觀(guān)念，坐在自習(xí)室，眼睛一睜一閉就過(guò)去了。所以考研的同學(xué)要每天把自己的任務(wù)用時(shí)間去量化，比如這月要看這兩本書(shū)，下月看那兩本，這一月，每天某一段固定的時(shí)間看這本書(shū)，雷打不動(dòng)，逐漸養(yǎng)成看書(shū)的好習(xí)慣。 還有一營(yíng)造緊張感的方法是限定自己在一段時(shí)間內(nèi)看完哪部分內(nèi)容，比如看專(zhuān)業(yè)課參考書(shū)時(shí)，規(guī)定自己在兩小時(shí)內(nèi)看某一章，這樣會(huì)產(chǎn)生一種緊迫感，注意力會(huì)高度集中，看書(shū)速度比平時(shí)快很多。即使在規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有看完，也不會(huì)相差不大。 三、選擇狀態(tài)好的時(shí)候看書(shū) 看書(shū)的效率和狀態(tài)會(huì)受到很多因素的影響，心情好、環(huán)境安靜的時(shí)候看書(shū)效率會(huì)變高，困和餓的時(shí)候往往看不進(jìn)去書(shū)，所以可以盡量選擇安靜舒適一點(diǎn)的環(huán)境看書(shū)，并且備一些零食和咖啡，隨時(shí)把自己調(diào)整到看書(shū)的較佳狀態(tài)。 四、隨身攜帶一本書(shū) 隨身攜帶一本自己較近在看的參考書(shū)。每天出門(mén)都放進(jìn)書(shū)包里，帶到自習(xí)室、食堂或者其他地方，有時(shí)間就拿出來(lái)看，充分利用碎片化的時(shí)間。 五、打卡激勵(lì)自己 這是很多學(xué)霸養(yǎng)成良好看書(shū)習(xí)慣的秘密武器，打卡是對(duì)自己學(xué)習(xí)成果的一種記錄和肯定，每天打卡，持續(xù)一段時(shí)間之后看到自己的學(xué)習(xí)記錄會(huì)很有成就感，學(xué)習(xí)也就不那么枯燥了。大家可以每天在小程序里打卡，記錄你的學(xué)習(xí)歷程哦~ 醒神小妙招 一、掐人中 電視劇中總能看到人一昏倒就掐那人的人中穴，人中穴就是鼻子下面的那條豎道。在中醫(yī)里人中是人體氣血重要的通道，瞌睡的原因也有上下氣血不流通，大腦缺血導(dǎo)致，這時(shí)候掐人中穴能夠有效解困！ 二、按摩太陽(yáng)穴 瞌睡時(shí)眼睛總是睜不開(kāi)，特別容易疲勞，太陽(yáng)穴是專(zhuān)門(mén)對(duì)治眼睛疲勞的穴位，用雙手手心摩擦太陽(yáng)穴能夠振奮精神，去除疲勞，瞌睡什么都不是問(wèn)題！ 三、梳頭 可以準(zhǔn)備一把木梳，或者用十指梳頭。頭乃諸陽(yáng)之會(huì)，上面分布著很多血管，梳頭這簡(jiǎn)單的動(dòng)作能刺激全身的血液流動(dòng)，讓人感覺(jué)神清氣爽。梳的時(shí)候從前發(fā)際順到腦后，可以稍微用力一點(diǎn)，方便去除瞌睡！ 四、按摩肩膀 瞌睡的原因也有可能是伏案太久的緣故，不妨對(duì)肩膀進(jìn)行一徹底的按摩，不要怕痛，用手使勁捏拿肩膀各處，哪地方感覺(jué)明顯就重點(diǎn)按摩。按摩完之后會(huì)感覺(jué)神清氣爽，再也沒(méi)有瞌睡感了！ 五、伸懶腰 雖然伸懶腰這動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但它對(duì)于瞌睡蟲(chóng)的驅(qū)逐可是非常有效的。伸懶腰能夠促進(jìn)身體的血液流動(dòng)，較好雙手交叉向頭頂上方使勁托舉，同時(shí)深吸一口氣，氣盡的時(shí)候再放下，幾次下來(lái)會(huì)感覺(jué)身體輕松很多，也不那么瞌睡了！