孩子叛逆期，父母該怎么辦？多陪孩子參加他們感興趣的活動，如：看籃球賽、欣賞演唱會等，鼓勵(lì)其多參加課外體育活動，在活動中展現(xiàn)自我價(jià)值，用知心朋友的態(tài)度與他們交流感受，潛移默化地引導(dǎo)孩子正確的待人接物觀念。

如何戒除網(wǎng)癮?網(wǎng)癮又稱網(wǎng)絡(luò)過度使用癥，主要指的是長時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對此之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響人們的身心健康的一種病癥。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)成癮的人有很多，大多數(shù)是十二歲到十八歲之間的青少年，網(wǎng)絡(luò)成癮的男性要比女性多，男女比例為2:1，在還處于青春期的孩子意識會比較薄弱，理解和判定的能力差，自控能力也比較吵。
徐州青少年行為矯正學(xué)校認(rèn)為青少年會對新鮮事物充滿好奇心，喜歡尋找刺激，驚險(xiǎn)和浪漫，而網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)之后，網(wǎng)絡(luò)游戲，色情和聊天工具真好彌補(bǔ)了青少年心中的空缺，所以就自然而然的網(wǎng)絡(luò)成癮了。
首先：我們要分析導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲的原因
一般來說，導(dǎo)致孩子形成網(wǎng)癮的三大主要因素
1、周邊環(huán)境：在網(wǎng)絡(luò)世界如此發(fā)達(dá)、精彩的現(xiàn)在，人們很容易為充滿新奇、絢麗內(nèi)容的虛擬世界所吸引，即使是成年人絕大多數(shù)也在跟隨著這些潮流浮浮沉沉，更何況是好奇心遠(yuǎn)勝過成年人的孩子。此外，不少家長自己都沉迷于虛擬世界、電視劇、打牌等，又如何有資格來禁止孩子遠(yuǎn)離誘惑呢?
2、過度壓抑：這是中國中小學(xué)普遍存在的心理狀況，在長期面對嚴(yán)厲的父母、老師，繁重的課業(yè)壓力，枯燥的學(xué)校生活之后，孩子的內(nèi)心普遍會感到非常沉重壓力。然而，這時(shí)網(wǎng)絡(luò)、游戲給予了他們一個(gè)截然相反、無比輕松的世界，兩相對比天差地別，孩子更樂于選擇哪一邊可想而知。
3、逃避現(xiàn)實(shí)：在沉迷于網(wǎng)絡(luò)、游戲里的孩子中有不少這樣的例子，一方面，長期被家人、老師忽視，很少得到來自他人的認(rèn)可、贊同;另一方面，卻在虛擬世界中萬眾矚目、叱咤風(fēng)云。任何人都希望得到別人的認(rèn)可，當(dāng)長期得不到時(shí)，就非常容易陷入在“自我懷疑”和“怨天尤人”二者之間的痛苦的掙扎，倘若此時(shí)有任何一個(gè)能夠獲得認(rèn)可、成就感的途徑，所有人都會非常自然地沉溺其中、難以自拔。 　　第二：解決讓孩子不再沉溺網(wǎng)絡(luò)、游戲的方法
一般來說，最健康，最好的方法有下面這些!
1、以身作則：從古自今想要下屬用心、士卒用命，最有效的辦法永遠(yuǎn)是身體力行、身先士卒，作為家長我們要讓孩子正確對待網(wǎng)絡(luò)、游戲，就首先要正確地對待自己身邊的一切誘惑，給孩子做一個(gè)好榜樣，否則說再多、管再嚴(yán)，都只能換來孩子在心中默念：你好意思說我嗎?
2、正確對待：網(wǎng)絡(luò)、游戲不是洪水猛獸，存在即合理，網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)極大地加速了世界的發(fā)展，讓我們的世界更加便利發(fā)達(dá)，這是客觀且不容否認(rèn)的事實(shí)。任何一樣?xùn)|西只有正確使用，才能發(fā)揮其真正的作用，網(wǎng)絡(luò)、游戲同樣如此。所以家長應(yīng)該做的不是禁止孩子接觸網(wǎng)絡(luò)、游戲，而是幫助孩子找到正確使用的方法和度。
3、培養(yǎng)興趣：絕大多數(shù)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)、游戲，都是因?yàn)樯钐^枯燥、乏味，和精彩紛呈的虛擬世界相比沒有絲毫的吸引力，如果家長能夠在網(wǎng)絡(luò)、游戲之外幫孩子找到更能提起興趣的領(lǐng)域。
除了上面這些大人從小就該給孩子培養(yǎng)而習(xí)慣外，下面這幾個(gè)方法也能幫助上網(wǎng)入迷的學(xué)生。
1、認(rèn)知療法。家長和網(wǎng)癮的孩子要常在一起溝通、交流，建立良好的親子關(guān)系，要像朋友一樣雙方互相尊重。家長千萬不要空洞“說教”，要擺事實(shí)講道理，明確如上所說的網(wǎng)癮荒廢學(xué)業(yè)，損傷身心健康等不良影響和危害性，使孩子內(nèi)心對于上網(wǎng)成癮行為有較為本質(zhì)的認(rèn)識，不要急，一步步慢慢戒除。
2、系統(tǒng)脫敏療法。父母家人與孩子協(xié)商制定戒網(wǎng)癮計(jì)劃，并陪孩子一道上網(wǎng)。做減法，規(guī)定在一定時(shí)期內(nèi)逐步減少上網(wǎng)的次數(shù)與時(shí)間，最終達(dá)到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。主任醫(yī)師陶然還提到，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)看來，接受矯治的網(wǎng)癮青少年在治愈后三個(gè)月內(nèi)，最好不要接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，即使三個(gè)月后也要控制每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間，不能超過兩個(gè)小時(shí)。
3、代替療法。父母家人要根據(jù)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的需要，充實(shí)其精神生活和娛樂活動，可以一起尋找其他的愛好替代網(wǎng)絡(luò)，比如游泳、郊游、打球、登山、旅游等戶外運(yùn)動。
4、親子溝通和控制法。父母與孩子親子溝通，并控制零零花錢，在家庭電腦上安裝保護(hù)軟件，減少或消除上網(wǎng)行為的引發(fā)條件和維持條件。除了請教專家外，真正最能幫助孩子的還是家長自己。只有父母用心去幫助孩子，才能把孩子從網(wǎng)絡(luò)游戲中救出來。
青少年行為矯正學(xué)校