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深圳十大正規(guī)叛逆期學校實力排名

機構:勵志全國十大排名青少年戒網癮學校 時間:2021-12-20 16:09:37 點擊:77
專注力
專注力是可以訓練的
專注力訓練
訓練技巧
培養(yǎng)孩子的注意力
要想培養(yǎng)孩子好的注意力,首先要了解孩子們能集中注意力的時間:7-11歲:15分鐘左右、11-13歲:20分鐘左右、11-15歲:25分鐘左右

孩子注意力在10-14歲時趨于成熟,也就是維持頂葉皮層堅持的25分鐘左右時間。當然如果特別感興趣的事情,能給孩子提供持續(xù)的刺激或者娛樂的話,注意力可以無限延長。比如說看電視,打游戲等等……

該如何提高孩子注意力?如今,多數(shù)父母選擇限制孩子在規(guī)定時間內完成作業(yè),但更科學的做法是,在適當放松時間限制的同時限制孩子的作業(yè)量,如果孩子表現(xiàn)良好,可以給予一定的獎勵,并逐步延長完成任務的時間,在兒童表現(xiàn)不佳的情況下,可酌情減少每次作業(yè)的工作量,在兒童逐步適應的過程中,逐步增加工作量...

通過參加本課程,學員能夠
轉移
*調節(jié)

能夠有目的及時將注意力從一個對象或者活動調整到另一個對象或活動

 
分配
提高專注

在進行多活動時能夠把注意力平均的分配于個個活動當中,提高專注力

 
 
持久
穩(wěn)定專注

在一定時間內,比較穩(wěn)定地把注意力集中于某一特定對象與活動的能力

 
集中
持續(xù)時間

每一個人都有著集中注意力的能力,就看個人持續(xù)的時間有的長有的短

 

記憶歷史的輔助方法——自編順口溜

順口溜,大概大家不感到陌生吧。記得從前學習二十四節(jié)氣,順序覺得挺難記,后來學了《二十四節(jié)氣歌》,“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒?!敝两襁€瑯瑯上口,記得牢極了。由此可得到啟發(fā),不妨把順口溜應用到歷史學習上來。這種短小精悍、易于吟誦又富有趣味的方法,興許能幫你解脫記憶的繁重負擔,成為歷史學習的好幫手。編寫順口溜最好能自己動手。因為自己編寫的過程,也是對歷史材料進行加工消化的過程,這樣便感到親切、熟悉,記起來也牢靠得多。編寫順口溜可以從需要記憶的同類項目中,提取字頭編成富有節(jié)奏感的韻語來記憶。例如世界古代六大地跨三洲的大帝國為波斯帝國、亞歷山大帝國,羅馬帝國、東羅馬帝國,阿拉伯帝國、奧斯曼土耳其帝國、可整理為“亞東奧,阿波羅”(阿波羅是古希臘神話人物)。再如王安石變法主要措施是青苗法、募役法、農田水利法、方田均稅法、保甲法,可用“一二三四五,青募農方?!眮碛洃洝_@種方法相當實用。順口溜最好能合轍押韻,便于吟誦。目前常見的《中國歷史朝代歌》就是很好的例子?!跋拇坛c西周,春秋戰(zhàn)國亂悠悠。秦漢三國晉統(tǒng)一,南朝北朝是對頭。隋唐五代又十國,宋元明清帝王休?!奔偃缬涀×诉@個順口溜,又何愁記不住歷史朝代的名稱和順序呢?又如初稅畝內容,也可簡編作“初稅畝前五九四(公元前594年),不論是公還是私,都按田畝實數(shù)目,實物交租才完事”。連時間帶內容全都包括在內,也僅用28個字。順口溜還可利用文字的諧音關系,把歷史材料編成趣味盎然的詞句。零碎分散的歷史材料進行諧音處理后,形成有關聯(lián)的雙重意義,記憶效果相當不錯。只要記出形成諧音的雙關語,就可以憶出相應的歷史材料?,F(xiàn)在廣為流傳的關于圓周率π數(shù)值記憶方法,便是利用諧音“山頂一寺一壺酒……”,相應記出3.14159……,就是這個道理。同理,中國六大古都是、洛陽、開封、、南京、,用諧音法記為“南、西、北,開航啰”,意為發(fā)出向南、西、北三方向開航的命令,實際上六大古都的字頭諧音就隱含其中。在記憶冗長難記的有關外國人名、地名時,也可用順口溜的諧音方法。你們猜猜看,“蘿卜撕皮兒”和“席蒙玻璃瓦兒”是哪兩個外國人名諧音呢?是法國資產階級雅各賓派代表人物羅伯斯庇爾和拉丁美洲*運動*西蒙·玻利瓦爾。挺有趣吧,你記住了這兩個人名了嗎?順口溜盡量能形象準確,使人記得準、記得牢。例如戰(zhàn)國七雄的地理方位可記作“齊楚秦燕趙魏韓,東南西北到*”,即齊、楚、秦、燕四諸侯國分別居東南西北,趙、魏、韓三諸侯國從北到南依次排列在齊、楚、秦、燕之間的中心地帶。又如,有些人常將戊戌變法的“戊戌”二字寫混了,就可用“點戍橫戌戊中空”來表明“戍、戌、戊”的特征,區(qū)別使用。順口溜主要針對龐雜難記、枯燥無味的歷史內容使用的,一般比較好記的就大可不必用它來記。誠然,順口溜似乎不登大雅之堂,就其應用范圍來看也還是有一定的局限的,但它仍不失為饒有趣味的學習輔助方法。假使運用得當,其功效還真不小。

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