如何預(yù)防青少年患上網(wǎng)癮?
1、青少年自己養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。
在上網(wǎng)之前要有計(jì)劃,確定上網(wǎng)的目的和時(shí)間,健康地玩耍,能更好地工作、學(xué)習(xí)。無目的地“游蕩”、縱容網(wǎng)聊或網(wǎng)游,否則將上癮!尤其是作為將網(wǎng)絡(luò)作為一種緩解心理壓力的時(shí)候,更應(yīng)該克制。
2、青少年要形成自己的愛好,豐富的課余生活。
多參加體育文化活動(dòng)、文化藝術(shù)或人際主題活動(dòng),不僅豐富了日常生活,而且提高了自己解決問題的能力,從而避免依賴于虛擬網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的機(jī)會(huì)。
3、父母、學(xué)校與社會(huì)應(yīng)共同參與。
要提高父母和教師對(duì)網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)識(shí),既不能縱容孩子上網(wǎng)“開門見山”,直到有了網(wǎng)癮才引起重視,又不能過分操縱孩子上網(wǎng)擔(dān)心因特網(wǎng)傷害,這就會(huì)促使她們走向社會(huì)上不法之徒。這對(duì)于預(yù)防網(wǎng)絡(luò)上癮是非常重要的階段。父母和教師要按照正確對(duì)待和有效管理,不僅要立即控制青少年在家、校園內(nèi)上網(wǎng)的時(shí)間,而且要提高他們合理使用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的工作能力。高校開展學(xué)員的網(wǎng)絡(luò)文化教育,加強(qiáng)校園內(nèi)的上網(wǎng)場(chǎng)所和上網(wǎng)管理,豐富多彩的校園生活無疑會(huì)減少網(wǎng)絡(luò)成癮的產(chǎn)生。