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所以作為家長(zhǎng)，需求了解到注意力是生理和心理的一起影響產(chǎn)生的，那么在此期間，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么樣去協(xié)助自己的孩子呢？
一、培育孩子對(duì)學(xué)習(xí)的喜好
“喜好和喜好是最好的教師”許多的孩子在聽課時(shí)難以會(huì)集精神，玩電子游戲時(shí)卻能夠聚精會(huì)神，這是由于孩子對(duì)電子游戲有稠密的喜好。作為家長(zhǎng)，與其沒完沒了的呵斥孩子注意力不會(huì)集，不如經(jīng)過教育孩子進(jìn)步對(duì)所學(xué)課程的喜好，使孩子在主觀上進(jìn)步注意力的會(huì)集程度。培育喜好是練習(xí)孩子會(huì)集注意力的一個(gè)手法。或許孩子對(duì)講堂所學(xué)的常識(shí)不如對(duì)電子游戲那么感喜好，可是能夠經(jīng)過把常識(shí)融入游戲中心，經(jīng)過游戲培育對(duì)所學(xué)常識(shí)的直接喜好。只需有喜好，聽課的自覺性就強(qiáng)，天然注意力就會(huì)會(huì)集了。

二、協(xié)助孩子清晰自己的學(xué)習(xí)方針
許多孩子上課時(shí)分神的一個(gè)重要原因，就是由于孩子不知道自己為什么而學(xué)，沒有一個(gè)清晰的學(xué)習(xí)方針便無法定位當(dāng)前的學(xué)習(xí)使命。所以想要讓孩子會(huì)集注意力，家長(zhǎng)就必須時(shí)刻提示孩子把注意力安穩(wěn)在學(xué)習(xí)方針上。只需有了方針，孩子才干更好的會(huì)集注意力。
三、讓孩子堅(jiān)持充沛的睡覺
青少年晚上歇息不行的話，白日大腦對(duì)外界的攪擾要素的抵抗力就會(huì)下降，上課天然就會(huì)注意力不會(huì)集，從而呈現(xiàn)上課走神的現(xiàn)象。充足的睡覺能夠維持正常的腦功用，睡覺不足會(huì)形成記憶力減退和邏輯能力下降。因此，家長(zhǎng)要確保孩子有滿足的睡覺時(shí)刻，要意識(shí)到孩子注意力的維持自身就是有時(shí)限的，睡覺不足或過度疲憊都會(huì)導(dǎo)致注意力的渙散。