如何重塑親子溝通關(guān)系,掌握家庭中的社交密碼,避免情緒沖動(dòng)性沖突?
“讀懂青春期孩子的心靈需要,不僅要讀懂孩子的情緒,并積極回應(yīng),比如:理解、接納。當(dāng)孩子的這種能量被理解接納時(shí),他就會(huì)產(chǎn)生一種力量感、安全感?!泵窛嵳f(shuō),此時(shí)的方式不是安慰、建議、說(shuō)教,更不是訓(xùn)斥、指責(zé)或威脅,因?yàn)檫@些方式只能激化情緒,相反,家長(zhǎng)需要做的是理解、回應(yīng)、共感他的情緒,相信孩子自己有解決問(wèn)題的能力,把解決問(wèn)題的責(zé)任留給孩子,讓他在尋找、解決問(wèn)題的方式和過(guò)程中,發(fā)展自己的能力。
隨著孩子青春期到來(lái),自我意識(shí)迅速發(fā)展,家長(zhǎng)在溝通交流中一定要順應(yīng)孩子青春期心理發(fā)展特點(diǎn)。日常交流中,家長(zhǎng)多些肯定,少些否定,謹(jǐn)慎“但是”性的轉(zhuǎn)折詞點(diǎn)燃情緒爆發(fā)的導(dǎo)火索;多些傾聽(tīng),少些嘮叨,警惕不合時(shí)宜的嘮叨說(shuō)教讓溝通瞬間停止。
此外,還可以多些選擇,少些指令。當(dāng)孩子正專注于手機(jī)或電視時(shí),不要只有簡(jiǎn)單的命令——“看書(shū)去或關(guān)上電視!”家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)機(jī)智地讓孩子去作出選擇——“是你自己關(guān)上電視,還是我來(lái)關(guān)上電視?是現(xiàn)在就關(guān)呢,還是過(guò)5分鐘后再關(guān)?”溫馨提醒,讓孩子多一份自主感,少一份控制感,多點(diǎn)“我認(rèn)為、我希望”的表達(dá),減少“你應(yīng)該、你必須”的家長(zhǎng)式命令性傳達(dá)。