青少年孩子沉迷游戲上網(wǎng)成癮，對于許多家庭的家長來說是一件非常令人頭痛的事情，孩子沉迷手機、電腦游戲怎么辦呢？首先作為家長我們應該弄清楚孩子沉迷網(wǎng)絡游戲的原因是什么？孩子的網(wǎng)癮并不是一兩天就形成的，有很多的家長認為青少年孩子上網(wǎng)成癮找一個心理教育專家就能解決孩子網(wǎng)癮問題，這是不現(xiàn)實的。幫助孩子戒除網(wǎng)癮還是需要講究有良好的方法，心理專家以及老師只能給您提供建議與方法方面。智優(yōu)父母1對1青少年網(wǎng)癮心理導師老師說道幫助孩子戒除網(wǎng)癮最重要的是方法和耐心，，提高孩子的社交能力，可以擺脫孤獨，重建自信，緩解害羞，振奮情緒，這樣就能有效的預防網(wǎng)癮復發(fā)以及快速的幫助孩子戒除網(wǎng)癮。第一步，采取認知療法，使網(wǎng)絡成癮者堅定戒除網(wǎng)絡成癮的信心。具體內容如下:(1)幫助網(wǎng)絡成癮者正確了解網(wǎng)絡，指出網(wǎng)絡的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什么是對自己有益的，利用網(wǎng)絡擴展知識做偶爾的放松和娛樂。(2)幫助網(wǎng)絡成癮者做自己我認知。(3)與網(wǎng)絡成癮者一起制定人生規(guī)劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。第二步，治療者和網(wǎng)絡成癮者一起制定戒除網(wǎng)癮計劃。具體內容如下:(1)上網(wǎng)時間計劃。在一個月內逐步減少上網(wǎng)時間，最終達到偶爾上網(wǎng)或不上網(wǎng)。(2)啟動獎勵機制給予適當刺激。網(wǎng)癮者能按計劃執(zhí)行，則建議家長給予獎勵(用代幣制)，即每周發(fā)給適當?shù)拇鷰牛皆陆K兌換為現(xiàn)金。做不到時則罰，但不可打、罵。(3)建議家長安裝一些學習軟件和有益于身心健康的游戲，與孩子一起制作一些軟件，引導孩子登陸一些好的教育網(wǎng)站，鼓勵孩子通過收發(fā)電子郵件的形式與同學老師、親戚朋友溝通交流。第三步，采取代替療法，使網(wǎng)絡成癮者真正戒除網(wǎng)癮。具體建議如下:(1)培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好，在取得孩子同意的情況下參加如繪畫、航模、音樂等第二課堂的學習。(2)滿足青少年充實的精神生活和娛樂需要，可以在學習之余根據(jù)孩子自己的喜好安排如游泳、打球等一些戶外運動，讓孩子勞逸結合的學習，(3)有意的讓孩子參加一些社交活動，與同伴建立友誼，學習之余，去看一場電影，或是體育比賽，組織郊游等?？偨Y拓展興趣、恢復自信、預防復發(fā)最后，教育全體的老師、青少年心理教育專家衷心地祝愿每一位網(wǎng)癮青少年早日擺脫網(wǎng)癮，健康快樂的成長，衷心地祝愿每一個網(wǎng)癮青少年的家長少一些辛酸和無奈，多一份欣慰和微笑。