位置:博學(xué)優(yōu)選> 教育新聞> 青少年專注力訓(xùn)練> 濟(jì)南多動(dòng)癥改善訓(xùn)練
注意力不集中是很容易影響孩子的學(xué)習(xí)效果的,尤其是在生活中很多家長(zhǎng)常常會(huì)看到自己家的寶寶明明挺聰明的,但是有時(shí)就是會(huì)表現(xiàn)出粗心馬虎,容易受到外界干擾而神上課走神,注意集中能力低,好動(dòng)、坐不住等影響學(xué)習(xí)的問(wèn)題,之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況,不僅是因?yàn)?-12歲的孩子注意力容易受到外部事物的干擾,同時(shí)也是缺乏引導(dǎo)和耐心的時(shí)期。
采用積極健康的生活方式,平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),平時(shí)要有規(guī)律地生活、學(xué)習(xí)、工作、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等。
正確進(jìn)行自我調(diào)節(jié),注意保持積極樂(lè)觀的情緒和積極向上的心態(tài),要學(xué)會(huì)自我減壓,保持身心健康。
物品放在相對(duì)固定的位置,對(duì)于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物:玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、動(dòng)物肝臟、瘦肉類(lèi)等。
提升專注力的作用有:提高孩子的學(xué)習(xí)能力;有助于增加孩子對(duì)某事的興趣;對(duì)鍛煉孩子的毅力有幫助;能激發(fā)孩子隱藏的好奇心,提高孩子的自信心等等。下面是專注力對(duì)孩子的重要性,一起來(lái)看看。
1.可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力
當(dāng)孩子的注意力能夠集中在某件事情上時(shí),他們就會(huì)主動(dòng)去探索未知的事物,尋求問(wèn)題的解決方案。例如,經(jīng)常搭建積木的孩子更容易掌握組合與分解的知識(shí)技巧,這可以提升數(shù)學(xué)思維能力。
2.有助于增加孩子對(duì)某事的興趣
注意力集中可以讓孩子更快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài),可以更有效地獲取和消化知識(shí),讓孩子覺(jué)得學(xué)習(xí)不是一件很難的事情,從而愛(ài)上學(xué)習(xí)。一旦孩子的注意力集中在學(xué)習(xí)上,孩子就會(huì)慢慢對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,主動(dòng)學(xué)習(xí),遇到困難也能迎難而上。
3.對(duì)鍛煉孩子的毅力有幫助
當(dāng)孩子熱衷于某一件玩具并長(zhǎng)時(shí)間擺弄時(shí),也會(huì)在不知不覺(jué)中鍛煉了恒心和毅力。注意力游戲還可以幫助孩子克服散漫的習(xí)慣,能夠冷靜地處理問(wèn)題,形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)。
4.能激發(fā)孩子隱藏的好奇心
當(dāng)孩子注意力集中時(shí),就會(huì)深入思考問(wèn)題。例如孩子在搭積木時(shí),可能一開(kāi)始只會(huì)往上搭高。漸漸地,孩子就會(huì)試著往左右兩邊搭,或者組成新的形狀。
5 .有利于提高孩子的自信心
注意力集中的孩子更有可能取得滿意的結(jié)果,體驗(yàn)到成功的喜悅,因?yàn)樗麄兡軌驅(qū)W⒂谧约赫谧龅氖虑?。如果再得到父母的表?yè)P(yáng),他們會(huì)更自信。
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