有的孩子遭遇挫折后，往往產(chǎn)生消極反應(yīng)，垂頭喪氣，采取逃避的方式。要想改變這種現(xiàn)象，家長就必須在孩子遇到困難時，教育孩子勇敢面對挫折，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。鼓勵孩子克服困難和挫折有沒有具體的方法?美國的兒童心理學(xué)家曾經(jīng)教給家長們一個叫做“3C”的辦法來幫助孩子們度過困境。

“3C”是指Control(調(diào)整)，Challenge(挑戰(zhàn))和Commitment(承諾)。

“調(diào)整”指的是一種心理上、情緒上的調(diào)整，是為了幫助孩子認(rèn)識到“困難并不等于絕境”。例如，8歲的桐桐在數(shù)學(xué)比賽中失敗了，媽媽是這樣“調(diào)整”桐桐的心態(tài)的:“我知道考得不好你心里很難受，但是，你的其他課程考得非常不錯呀?！?/p>

“挑戰(zhàn)”指的是給孩子一種心理挑戰(zhàn)，讓他學(xué)會在不高興的事情中看到積極的一面。例如，媽媽繼續(xù)安慰桐桐:“一次考試不好，心里確實不好受，但是，媽媽知道你是一個上進的人，我知道不管在什么考試中，你都試圖考得更好，媽媽相信你在下次的數(shù)學(xué)考試中就能考好的?！?/p>

“承諾”指的是用承諾的方式幫助孩子看到生活更為廣大的目的和意義。例如，媽媽對桐桐說:“你覺得考得不好讓媽媽很失望，但是，媽媽一直是以你為榮的。不管你考得怎樣.只要你認(rèn)真去考了，媽媽都為你感到驕傲。”

通過調(diào)整、挑戰(zhàn)和承諾，桐桐明顯地感覺好多了。事實上，鼓勵孩子克服困難和挫折的關(guān)鍵就是父母對孩子的努力和行為作出正確的評價，讓孩子也能夠正確評價自己的行為和結(jié)果之間的關(guān)系。

當(dāng)孩子登山怕高、怕摔跤時，家長可以鼓勵孩子說:“別怕，你行的!摔一跤算什么?”“你真勇敢!”當(dāng)孩子一次次戰(zhàn)勝困難時，他們使會增添勇氣，激起戰(zhàn)勝困難的愿望，害怕的心理就會消失，自信心就會增強。這時孩子會認(rèn)為自己行，自己可以克服困難，抗挫折能力也就培養(yǎng)起來了。

對挫折說：“來吧，我能戰(zhàn)勝你!”

兩種方法 幫父母提高孩子的抗挫折能力

提高孩子的抗挫折能力 父母要學(xué)會“偷懶”