如今，網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)是很多家長(zhǎng)都頭疼的問(wèn)題，很多孩子由于長(zhǎng)期不節(jié)制地上網(wǎng)而患上了網(wǎng)絡(luò)成癮，不僅影響了他們的學(xué)習(xí)，而且損害了他們的身心健康，家長(zhǎng)們很著急但又不知道該怎么辦，那么不如讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)叛逆孩子學(xué)校心理專家的對(duì)策吧。
1、了解孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因（如內(nèi)向、成績(jī)不理想、人際沖突等）；
2、列出“網(wǎng)癮造成的重要人和物的損失”，了解事物的嚴(yán)重后果，逐步減少和限制網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，錯(cuò)開(kāi)原有的網(wǎng)絡(luò)時(shí)間，擾亂原有的心理秩序，避免網(wǎng)絡(luò)；
3、每天規(guī)定1小時(shí)與家人和朋友的溝通；讓孩子隨身攜帶一張積極的提醒卡，及時(shí)記錄其變化和進(jìn)展，即使小的進(jìn)展給予積極的鼓勵(lì)；
4、在孩子上網(wǎng)之前和之后給他/她做心理暗示（例如，是時(shí)候離開(kāi)互聯(lián)網(wǎng)了）。有重要的事情等著你去做。
5、通過(guò)各種渠道幫助孩子了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害；幫助孩子在網(wǎng)絡(luò)之外尋找其他愛(ài)好（如體育、音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)等）；
6、把電腦放在客廳而不是臥室，有利于家長(zhǎng)的監(jiān)控；了解兒童青少年的心理特點(diǎn)和網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，主動(dòng)與兒童一起使用互聯(lián)網(wǎng)；一旦孩子過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)，尋求專業(yè)機(jī)構(gòu)的干預(yù)。
叛逆孩子學(xué)校