家長(zhǎng)們可以通過以下方式，幫助孩子學(xué)會(huì)充分利用時(shí)間，合理安排好自己的生活和學(xué)習(xí)。　　1、幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣　　俗話說，早睡早起身體好。良好的作息習(xí)慣對(duì)孩子的身心健康發(fā)展至關(guān)重要。家長(zhǎng)需要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，起床、飲食、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂等活動(dòng)都要合理安排。比如，我們可以通過合理安排，讓孩子在某些固定的時(shí)間段進(jìn)行以上活動(dòng)，這樣有利于孩子良好作息習(xí)慣的養(yǎng)成?！　?、幫助孩子建立守時(shí)的良好習(xí)慣　　除了教會(huì)孩子管理好自己的時(shí)間外，還需教導(dǎo)孩子在人際交往中守時(shí)的重要性。如果口頭上的教導(dǎo)無法發(fā)揮作用，家長(zhǎng)可以采用簽訂契約的方式，采取一些獎(jiǎng)懲措施，幫助孩子養(yǎng)成守時(shí)的好習(xí)慣。例如，跟孩子約定好早上八點(diǎn)出門游玩，如果他磨磨蹭蹭不按時(shí)起床，就取消周末的游玩活動(dòng)?！　?、幫助孩子合理安排生活和學(xué)習(xí)　　在孩子面臨多項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，要及時(shí)指導(dǎo)孩子按照任務(wù)的輕重緩急和難易程度來安排順序，一般宜從較為緊急、重要和較為困難的任務(wù)做起。家長(zhǎng)可以指導(dǎo)孩子每天把自己要做的事情按照重要程度和緊迫程度排列順序第一類是重要而緊急的事情，如準(zhǔn)備考試、完成隔天要交的作業(yè)，這類任務(wù)要盡快著手完成;第二類是重要但不緊急的事情，如練習(xí)英語口語等，這類任務(wù)需要集中大量時(shí)間長(zhǎng)期堅(jiān)持做;第三類是緊迫但不重要的瑣事，這類任務(wù)可以等前兩類任務(wù)完成后再做;第四類是既不緊急也不重要的事情，這類任務(wù)可以等有空閑的時(shí)候選擇性地完成即可。