當(dāng)我們想要去做一件事情的時(shí)候，必須依靠他人的力量或幫助才能完成.這種對(duì)自己能力的不可把控漸漸會(huì)讓孩子的自卑情結(jié)油然而生。尤其是體現(xiàn)在兒童和青少年的身上，他們需要依賴成年人，在與成年人的強(qiáng)大相比的時(shí)候感到自己虛弱無(wú)能。這種孩子的自卑情結(jié)或自卑心理如果不處理好的話，對(duì)孩子日后的發(fā)展有很嚴(yán)重的影響。青少年心理輔導(dǎo)專家接到的案例老師您好，我想請(qǐng)您幫我調(diào)節(jié)一下。作為獨(dú)生子女，能有一個(gè)和自己年齡相仿的兄妹。相信是很多人都羨慕的，可是表姐卻是我的噩夢(mèng)。我們只相差幾個(gè)月，就讀同一個(gè)學(xué)校同一個(gè)年級(jí)。從小競(jìng)爭(zhēng)就一直存在在我們倆人之間，我高高興興拿了98分的卷子回家。而家人的目光卻被表姐的滿分吸引走了。她得到了夸獎(jiǎng)，而我因?yàn)橐粋€(gè)小題的錯(cuò)誤得到指責(zé)。還有，表姐是班上的干部，也是學(xué)校的大隊(duì)長(zhǎng)，人長(zhǎng)得漂亮，又會(huì)說(shuō)話辦事。而我相對(duì)就比較內(nèi)向，喜歡安靜，喜歡一個(gè)人默默做自己的事情。所以無(wú)論是家里的人，還是學(xué)校的老師同學(xué)都喜歡表姐，而我就像個(gè)隱形人，被他們遺忘了。我也很想像表姐那樣，可是卻做不到。只要有表姐在，我覺(jué)得自己什么也做不好。有時(shí)候會(huì)恨她，恨家里的人。我真的很痛苦，馬上的中考根本就沒(méi)有心思去復(fù)習(xí)了。請(qǐng)老師幫幫我吧。青少年心理輔導(dǎo)專家分析從這名來(lái)訪者的敘述中可以看到無(wú)論在家里還是學(xué)校，無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)。她都在和表姐較著勁、對(duì)比著。自己也有著優(yōu)異的成績(jī)，可是在表姐的光環(huán)下，她就成了一個(gè)普通人。從天上跌落了凡間，再也沒(méi)有了優(yōu)勢(shì)。自己什么事情都做不好，沒(méi)有了自信。著名心理學(xué)家阿德勒曾提出孩子的自卑情結(jié)。這是由于嬰幼兒時(shí)期的無(wú)能狀態(tài)以及對(duì)別人的依賴引起的，對(duì)人是有普遍意義的。每個(gè)人都會(huì)在生活正遇到一些事情，這些事情讓自己產(chǎn)生自卑，但是短暫的自卑情緒是正常的。在與他人比較的時(shí)候可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的不足，容易從內(nèi)心深處產(chǎn)生自己能有有限的心態(tài)，表現(xiàn)出退縮以及低落的情緒。在正確的認(rèn)知下，這種自卑感可以激發(fā)出人好勝的斗志，讓人產(chǎn)生拼搏向上的動(dòng)力，更好地發(fā)展個(gè)人潛能。長(zhǎng)期的自卑感是需要警惕和克服的。正如同上述案例中的這個(gè)妹妹。這樣一種持續(xù)的低自卑的情感已經(jīng)影響到了她的學(xué)習(xí)和生活方面，她表現(xiàn)出了對(duì)表姐的嫉妒并且無(wú)心考試，想自暴自棄的想法。建議應(yīng)該和家長(zhǎng)溝通自己目前的狀態(tài)，和家長(zhǎng)一起來(lái)尋求心理咨詢的幫助。一方面讓孩子能正確對(duì)待家長(zhǎng)以及老師的評(píng)價(jià)，樹(shù)立孩子的自信;另一方面需要家長(zhǎng)能夠及時(shí)觀察到孩子的狀況，多給予孩子鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，而不是打擊和壓力。青少年心理輔導(dǎo)專家友情提示長(zhǎng)久的自卑會(huì)讓一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處在自我否定的情緒里，家長(zhǎng)尤其是要關(guān)注青少年的自卑心理。不是只有成績(jī)好了品德優(yōu)了就足夠了，青少年心理狀況也是家長(zhǎng)必須經(jīng)常關(guān)注的一點(diǎn)。如果自己的幫助孩子的情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以求助于專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)。