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高中學習壓力大如何解決?
1、和家長和老師積極溝通。
研究表明,溝通能人的緊張和壓抑的情緒,人在傾訴的過程中壓力能得到放松。自己解決不了的事情,可能在家長和老師的建議下能夠輕易解決。
你以為家長會對你對學習產生厭煩而生氣失望,其實他們最希望的是你能開心快樂,最不能接受的是失去你。在老師心里,從來不會因為一個孩子的成績就判定這是一個壞孩子或者是一個好孩子。所以,首先你自己不應該有這樣大的心理負擔。
2、選擇讓自己輕松和快樂的學習方式。
或許你會說,你真的不知道我的壓力有多大!我根本沒得選!如果你壓力大到不能正常生活就遠離這個環(huán)境,畢竟沒有什么比生命更重要。但是如果你明白事實還沒有嚴重到這種程度的話,不妨聽聽我的建議。
你不能改變環(huán)境,那就在一天中找到一個放松和釋放壓力的時間。比如放學自己走回家,聽聽歌,或者去健身運動,又或者和寵物待在一起。這要這個時間你能獲得放松就好,壓力釋放了才能更好的學習。
認認真真的學,痛痛快快地玩。學習的時候不拖延,玩的時候才能痛痛快快。要不學習的時候想著玩,玩的時候想著學習,你永遠都不會快樂。
3、找到自己的興趣點。
沒有興趣和熱愛是很難堅持的。古代教育家孔子所說:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者?!?/p>
這就是學習的三種境界:“知道—喜歡—樂在其中”?!爸馈敝皇潜粍拥貙W習知識;“喜歡”則是對學習產生了興趣,但卻不能長久;而“樂在其中”則是真正深入到了學習中去,并能體會其中的快樂。
學大教育師資團隊由教育咨詢師、心理專家、學習管理師、一線教師、重點學校特高級教師與把關專家組成,經過多年地發(fā)展和沉淀,學校已經形成了嚴格的教師選拔標準:畢業(yè)于重點師范類大學、有多年豐富的中、高考班教學經驗、在各自專業(yè)領域有所建樹、有獨特的教學輔導方法、講課生動形象使學生記憶深刻等等,這些條件缺一不可地為的名師體系嚴格把關。
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