高考期間避免進食可能導致飽脹不適、反酸噯氣等引起消化道不適癥狀的食物，考生的膳食建議跟平時的飲食習慣大致相同，不宜額外進食平時未接觸過的食物，避免引起胃腸道不適，考試期間宜選擇易消化的食物，少吃過于粗糙的食物和粘滯性強的食物，建議選擇低脂清淡的膳食，考試焦慮是當前困擾考生的最大問題，考前，考生會有學不進去、煩躁不安、沒有食欲或者暴飲暴食的狀況，還常伴有失眠、精神疲憊不堪的問題；在考試中呢，由于高度緊張，大腦可能一片空白，很熟悉的知識點忘的一干二凈，好多題似曾相識，頭暈、眼睛看不清楚，出虛汗甚至暈場。

進入高中以后,學生的學習也進入了一個新的階段,為了能有更多的時間,各科上課節(jié)奏開始加快,學業(yè)任務相應加重，基礎不扎實的學生在此階段就會明顯感到跟不上節(jié)奏,慢慢地自信心還會嚴重受挫,感覺力不從心。

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生物堪稱是理科中的文科，顧名思義生物相對于物理化學而言，需要記憶的東西比較多，有些知識點只要記住就沒問題了，因此，在最后沖刺階段，考生花在生物上的復習時間應該要多一點，畢竟，只需要通過記憶就能拿到的分，必須全盤拿到！生物絕對是高考沖刺階段最容易提分的科目之一。