當(dāng)前，越來越多的人報(bào)考研究生，并呈現(xiàn)出激烈的競爭態(tài)勢。面對如此激烈的競爭，許多考生都非常努力地學(xué)習(xí)。但對于那些基礎(chǔ)薄弱的考生而言，參加一家考研集訓(xùn)營可能會是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@能夠有效提高他們的復(fù)習(xí)效果。考研機(jī)構(gòu)如何選？小編為大家整理了當(dāng)?shù)嘏琶^好的十大考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)：

• 海文考研培訓(xùn)輔導(dǎo)班（師資好）
• 中公考研輔導(dǎo)班（課程的專業(yè)度高）
• 新東方考研機(jī)構(gòu)（老師專業(yè)負(fù)責(zé)）
• 新航道考研一對一（環(huán)境師資都不錯(cuò)）
• 金程考研一對一輔導(dǎo)（大品牌）
• 新文道考研集訓(xùn)班
• 華新文登考研集訓(xùn)學(xué)校
• 聚創(chuàng)考研培訓(xùn)班
• 社科賽斯考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
• 海天考研輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)

注：以上排名不分先后。

海文考研一直以來都是備受考研學(xué)子矚目的品牌，其多年的考研培訓(xùn)積淀為教學(xué)提供了非常成熟專業(yè)的保障。海文考研旗下的課程涵蓋了考研公共課、考研專業(yè)課、專業(yè)課定向營、考研沖刺班及考研集訓(xùn)營等多種類型，能夠提供全面精準(zhǔn)的學(xué)習(xí)方案。

海文是一家針對考研輔導(dǎo) ，考研特訓(xùn)集訓(xùn)營，考研培訓(xùn)、考研調(diào)劑，一對一的專業(yè)的考研培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。海文考研寄宿學(xué)校在考研培訓(xùn)方面，深度調(diào)研考研各學(xué)科學(xué)習(xí)任務(wù)，從大量成功備考經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出9大核心學(xué)習(xí)任務(wù)，準(zhǔn)確歸類各科各項(xiàng)知識點(diǎn)，并落實(shí)到3大產(chǎn)品體系，幫助考生完成各階段備考任務(wù)。海文考研寄宿學(xué)校經(jīng)歷了十幾年的發(fā)展，在考研培訓(xùn)、輔導(dǎo)領(lǐng)域取得了不錯(cuò)的成績，是一家有口碑，有成果，值得學(xué)員信任的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

海文考研寄宿考研班，課程采用封閉式、軍事化、魔鬼化、高三式的作息模式、實(shí)現(xiàn)“吃住學(xué)”一體化，班主任全程督學(xué)服務(wù)。其具體優(yōu)勢有哪些呢？

1.海文考研寄宿式考研班輔導(dǎo)模式——半封閉式軍事化管理、保姆式督學(xué)服務(wù)、與“神”一樣的研友共同學(xué)習(xí)。

2.海文考研寄宿式考研班課程體系優(yōu)化升級——詞導(dǎo)學(xué)/基礎(chǔ)化/模擬/中刺5階段復(fù)習(xí)備考之中。

3.海文考研寄宿式考研班個(gè)性化研發(fā)考研二戰(zhàn)課程——大三、二戰(zhàn)、在職、?？仆葘W(xué)力等人群定向課程體系。

4.海文考研寄宿式考研班實(shí)施吃住一體化培訓(xùn)模式——為學(xué)員提供星級標(biāo)準(zhǔn)4人間，營養(yǎng)意餐，30人小班化教學(xué)，考研閱覽室和考研自習(xí)室24小時(shí)為考生開放。

5.海文考研寄宿式考研班專業(yè)信息推送——為已經(jīng)確定報(bào)考院校的考生，提供精準(zhǔn)的學(xué)品相關(guān)咨詢，為學(xué)品定期推送私人定制考研專業(yè)課信息，為學(xué)員提供有效的信息，讓他們更加專注于備戰(zhàn)考研。

考研干貨|考研人如何克服嚴(yán)重的拖延癥？

一、培養(yǎng)意志力

“意志力就像肌肉”因?yàn)榻?jīng)常鍛煉就能增強(qiáng)自控力，比如，做一些自我約束的小任務(wù)并且堅(jiān)持下去。備考過程中，我們可以為自己布置一些小任務(wù)，如每天分析一個(gè)長難句并翻譯，每天整理一道專業(yè)易錯(cuò)題，每周寫一篇作文......這些都是小任務(wù)，我們只需要每天堅(jiān)持下來，就能在各方面大大提高，同時(shí)意志力也會大大增強(qiáng)。時(shí)間長了，也就有了堅(jiān)持的慣性，養(yǎng)成不拖延的好習(xí)慣。

二、抗干擾

抗干擾是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

1.你應(yīng)該合理的處理突發(fā)的事情，合理的安排學(xué)習(xí)和生活。

將課程學(xué)習(xí)、考研復(fù)習(xí)、生活的各項(xiàng)事項(xiàng)按優(yōu)先級列出來，一旦遇到突發(fā)事件不能完成計(jì)劃，就將必須完成的事情首先做完。

2.遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)和社交工具。

互聯(lián)網(wǎng)對我們生活的影響是巨大的，科技改變了我們的生活，無處不在的網(wǎng)絡(luò)，智能手機(jī)、平板電腦等等，我們無時(shí)無刻、無處不在的依賴著這些東西。

我們的生活被碎片的信息，碎片的時(shí)間充斥著。你可能無所事事的在手機(jī)上刷一天的網(wǎng)頁，不經(jīng)意間一天的時(shí)間就過去了，而當(dāng)你躺在床上睡覺的時(shí)候，才意識到自己的學(xué)習(xí)時(shí)間被浪費(fèi)了。

三、保持充足的睡眠

睡眠和休息同時(shí)也有助于我們恢復(fù)自控力，如果似乎已經(jīng)到了極限，再無法處理也不愿意做下一個(gè)任務(wù)時(shí)，那么首先問問自己睡眠夠不夠。另外，一天中晚些時(shí)候的自我約束沒有那么有效。盡量保持策略性，不要期望晚些時(shí)候意志力能大有作為。盡量不要把重要的事情安排到晚上。

四、即刻開始

要治療拖延癥，就是“即刻開始行動”，是開始做，不是完成！所以別完美主義，你就從你必須干的活中，分出許多許多子任務(wù)，然后挑個(gè)簡單的入手，然后你會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這事兒也沒你想的那么難那么令人討厭。要想有效地執(zhí)行子任務(wù)，我們就得給自己具體簡單的描述，比如晚飯后，立刻到書桌前開始看20頁專業(yè)課書。明確要求，才容易開始。不要再立等會兒再做、明天再做、心情好了再做的flag了！請立刻開始！要知道，每個(gè)人的拖延情況都不一樣。但學(xué)會這些方法，一定能幫你們戰(zhàn)勝脫拖延癥，高效備考！

五、人為制造時(shí)間差

很多人討厭時(shí)間表，感覺備受束縛，從而對復(fù)習(xí)很抵觸，然而時(shí)間表可以有效保障學(xué)習(xí)時(shí)間，所以你可以通過認(rèn)為的制造時(shí)間差來合理調(diào)整復(fù)習(xí)。譬如提前半個(gè)小時(shí)，按照時(shí)間表的時(shí)間設(shè)置提醒。

六、靈活調(diào)整時(shí)間表

時(shí)間表要制定的靈活一點(diǎn)，可以有調(diào)整休息的空間，否則，就會太過枯燥，而且一旦出現(xiàn)突發(fā)狀況，時(shí)間表就會被打亂。對復(fù)習(xí)效果大大折扣。舉個(gè)例子：多玩兒五分鐘，多睡五分鐘等等，給自己帶來一種心理上的滿足感，就不會過于拖延復(fù)習(xí)。

七、群體監(jiān)督

這是體現(xiàn)研友作用的時(shí)候，但是只找一個(gè)研友有時(shí)并沒有效果，兩個(gè)人都感到勞累時(shí)，可能一起犯拖延癥。可以和自習(xí)室的同學(xué)們建一個(gè)考研群，相互監(jiān)督復(fù)習(xí)狀態(tài)，對犯拖延癥的同學(xué)要有懲罰措施。高考的時(shí)候大家都能全力以赴地備考，而且每天都處于斗志滿滿的狀態(tài)，很大一個(gè)原因就是群體內(nèi)的成員相互監(jiān)督，抵抗了拖延癥。

八、合理利用手機(jī)

不容忽視的一點(diǎn)是大部分同學(xué)在手機(jī)上浪費(fèi)了很多時(shí)間，而把學(xué)習(xí)任務(wù)一拖再拖。網(wǎng)上的新鮮事物很容易分散注意力，有時(shí)候只想打開手機(jī)看一眼微信、QQ消息，卻“不小心”點(diǎn)開了綜藝節(jié)目、電視劇，一看就是一個(gè)多小時(shí)甚至更久。想玩手機(jī)的時(shí)候，不妨打開已經(jīng)緩存在手機(jī)里的網(wǎng)絡(luò)課程，很多老師講課很幽默，聽一聽，既放松身心，又能在無意中記下知識點(diǎn)。

考研這條路確實(shí)需要大家的堅(jiān)持和毅力才好走，本來大家就覺得上學(xué)是很束縛、枯燥的的事情，而考研又是需要考驗(yàn)大家真正的實(shí)力的時(shí)候，還需要更努力一些。如果想了解更多海文的相關(guān)課程內(nèi)容，或了解海文學(xué)校位置、課程安排、學(xué)習(xí)費(fèi)用等相關(guān)信息，可以點(diǎn)擊下方的熱線電話，我們期待您的咨詢！