網(wǎng)癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關(guān)鍵是強化，即上網(wǎng)操作和甜頭強化物的結(jié)合。所以消除網(wǎng)癮的辦法便是逐步不強化，使上網(wǎng)操作逐漸減少并不和強化物結(jié)合，網(wǎng)癮便很易根除。具體辦法主要就是認知行為療法。

1. 認知。家長和網(wǎng)癮孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方相互尊重，首先明白學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù)，身心安康是青少年發(fā)育、開展的關(guān)鍵。然后理出網(wǎng)癮對青少年的危害，如曠費學(xué)業(yè)，損傷身心安康，上網(wǎng)要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習(xí)氣，上網(wǎng)占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理開展。與此同時，家長還要主動與教師配合。
2.系統(tǒng)脫敏。家長與網(wǎng)癮孩子雙方協(xié)商，定出總體方案，在兩個月內(nèi)逐漸減少上網(wǎng)時間，最終到達偶然上網(wǎng)或不上網(wǎng)。如原來每天沉浸網(wǎng)吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第周圍2小時。網(wǎng)癮者能按方案執(zhí)行則給予獎勵（用代幣制），即每周發(fā)給恰當(dāng)?shù)拇鷰?，到月終換為現(xiàn)金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、文娛、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內(nèi)會消除網(wǎng)癮。
3.替代療法。青少年需求充實的肉體生活和文娛，所以不讓其上網(wǎng)則必需找別的喜好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厭惡療法。叫孩子左伎倆帶上粗的橡皮筋，當(dāng)孩子有上網(wǎng)念頭時立刻用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產(chǎn)生疼痛感，轉(zhuǎn)移并壓制上網(wǎng)的念頭。拉彈的同時，孩子還要提示本人，網(wǎng)癮有危害。家長要培育孩子的意志力，意圖志力壓制上網(wǎng)的念頭。

新鄭青少年軍訓(xùn)學(xué)校校區(qū)地址位置，孩子叛逆期，父母該怎么辦？父母要正視孩子自我意識的增長和對世界認知能力的提高，不要把自己的價值觀強加給孩子，孩子想干什么，不要用自己的經(jīng)驗去套，相信他能夠設(shè)計自己的未來。家長只需耐心地幫助他們克服自身尚存的幼稚性和認識上的片面性即可。孩子叛逆期，父母該怎么辦？家里的大事也可以征求孩子的意見，如果他的意見合理或和大人的意見一致，就以他的意見來決策，這樣可以增加他的"參政(家政)感"和責(zé)任感，從而增加孩子對家長在其他問題上的順應(yīng)性。。