化解急脾氣的3種有效方法

化解急脾氣要在日常生活當中來化，有三個方法供大家參考。

第一，今后吃飯一定要慢。這飯本身是你自己的，一口一口往里面吃，吃得舒服，又養(yǎng)人。你干嘛嘩啦嘩啦往里面倒?我過去也是這個習慣，我吃飯很快，人家吃飯半小時，我三分鐘就吃完了，后來吃得胃不好?？斐燥?，急吃飯，飯吃了，錢也花了，沒養(yǎng)身，還傷身了，內(nèi)外雙失。后來我就有意識改這個急脾氣，慢慢吃。不容易做到，每次都想慢慢吃，但吃的時候，發(fā)現(xiàn)還是慢不下來。后來想了個辦法，桌上放個鐘，規(guī)定自己半小時吃一碗飯。等吃的時候呢，“呱嗒呱嗒”又吃下去了。再一看鐘，到最后還有一口的時候一看，才用掉五分鐘，還有25分鐘沒用。我就把飯停下來，足足等了20分鐘，然后再把它吃掉。人的習氣的確是很重，不容易改。

要想吃飯慢，有一個方法簡便，每一口飯咀嚼49下，你肯定慢下來。

你說太慢了，那快一點，36下吧。你說還慢，27下?？傊?，不要三口飯一口吃下去，要一口飯三口吃下去，那就慢下來了。長時間地訓練吃飯慢，你的心就跟著慢了。這是大家可以參考的方法。

第二，走路一定要慢。今天人走路太快了。為什么快呢?急!

心里面急，腳步就快。曾國藩的爺爺跟曾國藩講，走路一定要穩(wěn)當，否則人生一定有危機。怎樣才叫穩(wěn)當?腳后跟著地，人生就穩(wěn)當了。

我們現(xiàn)在都是走起來腳后跟不著地，一陣風，急啊!凡是走路快的人，很難做大事的。做大事的人再忙再急，安步當車，不急不慌，四平八穩(wěn)。電視里面看到*領導同志，走上*臺，有哪一個是一路小跑上去的?不可能啊，一定是一步步走上去。這就給我們做個榜樣，走路要慢，時間長了，這個急脾氣也化了。

第三，說話一定要慢。千萬不要急、不要搶。“吉人之辭寡，躁人之辭多。”吉祥的人說話很少的，不漏氣，能守住氣。急躁的人，話特別多，還特別急。越急越傷氣，越傷氣就越急，無非是個能量問題。

如果能做到這三慢，吃飯慢，走路慢，說話再慢，這個急脾氣慢慢就化掉了。

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