考研復(fù)習(xí)效率低怎么辦

你還在擔(dān)心考研復(fù)習(xí)效率的低嗎?擔(dān)心不能解決問(wèn)題，最重要的時(shí)端正自己的心態(tài)，找到一個(gè)有效的突破口。今天就來(lái)講講考研復(fù)習(xí)效率低怎么辦，大家一起來(lái)看看吧!

第一，積極自我暗示

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多考生在考試前都會(huì)受到負(fù)面影響，這樣其實(shí)不利于他們的考試發(fā)揮。

為此，建議考生在備考過(guò)程中多多增強(qiáng)自信心，根據(jù)自己考試前后的情況，運(yùn)用自我暗示方法來(lái)改變自己的心態(tài)。

比如，在心里默想:我有力量，我有能力，我一定會(huì)成功，我一定會(huì)會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)!這種語(yǔ)言暗示可以增強(qiáng)自信。

第二，不要比較

所謂考試能夠取得勝利，就是需要考生在考試中發(fā)揮好實(shí)際水平。要做更多的縱向比較，不要盲目地橫向比較。這樣的對(duì)比只會(huì)打擊自己的信心，打擊考研的熱情。

第三，做真題

歷年來(lái)的考研真題是復(fù)習(xí)的好材料，能最有效地指明復(fù)習(xí)方向和重點(diǎn)難點(diǎn)，這也有助于提高考生的自信。

第四，抬頭挺胸

人的姿態(tài)和走路的步伐與人的內(nèi)心體驗(yàn)密切相關(guān)。當(dāng)人們充滿(mǎn)信心的時(shí)候，他們會(huì)挺起胸膛，以堅(jiān)定有力的步伐行走。當(dāng)人們失去信心的時(shí)候，他們會(huì)彎腰駝背，無(wú)精打采地走在路上。

所以在備考的時(shí)候一定要抬頭挺胸的走路，并且步伐堅(jiān)定而快速。這樣能夠幫助考生增強(qiáng)信心。

第五，不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

很多考生都厭倦了過(guò)長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，尤其是學(xué)到半夜凌晨?jī)扇c(diǎn)。這樣會(huì)使考生變得疲憊不堪，第二天無(wú)精打采，疲勞和煩躁的感覺(jué)涌上心頭就會(huì)削弱信心。

所以安排好學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，分步規(guī)劃學(xué)習(xí)，對(duì)提高效率很有幫助?？忌嗳フ{(diào)節(jié)自己的心理節(jié)律感，有利于增強(qiáng)自信心。這是一個(gè)長(zhǎng)期積累的過(guò)程，有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。

第六，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力

考生的信心是建立在學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)上。只有當(dāng)自己充滿(mǎn)力量的去學(xué)習(xí)，才會(huì)充滿(mǎn)信心。因此，在備考沖刺的過(guò)程中，考生應(yīng)該根據(jù)自己的情況建立一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)體系，檢查和填補(bǔ)不足，有效地提高自己的學(xué)習(xí)能力。

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