孩子的世界應當是繽紛多姿的，充滿歡笑和快樂，可有許多孩子時常被抑郁的情緒所侵襲，嚴重的就會成為抑郁癥。

小劉在初中一直是個“學霸”，每次考試幾乎都是年級前三?？缮狭酥攸c高中后，成績排名沒那么靠前了，在一個月前的一場考試中，成績一落千丈。這個“好孩子”對上學產生了厭倦，抑郁癥發(fā)作，經常感到頭昏耳鳴、失眠惡夢，還頻頻產生自殺的想法，無奈休學在家。

昔日學霸為何會患上抑郁癥退學?

孟老師分析小劉抑郁癥，源于兩個方面：

一是從小父母離世，家境貧困，高中學費都是村民的捐助下湊足的。背負著眾人的期待，阿文入學以后拼命苦讀。但是隨之而來的壓力，讓他極度焦慮，產生了厭學的情緒。

二是因為少年成名，社會對他有很高的期待，他迫切地想去證明自己，但又不知道自己是否能夠承擔得起，所以時常感到焦慮，無法完成學業(yè)。

家長如何幫助青春期孩子消除抑郁呢?

1. 教會孩子客觀地評價自己

父母要教孩子學會正確評價自己，既不妄自菲薄，也不夜郎自大。

2. 指導孩子善于根據(jù)實際調整個人期望

孩子們面臨學習、生活和人際關系種種問題，有的人情緒樂觀開朗，有的人情緒易于抑郁。教孩子樹立切合實際的期望，就可以減少抑郁情緒的產生。

3. 幫助孩子建立良好的人際關系

青春期同伴間的交往和溝通可以大大降低青春期所帶來的麻煩和困擾。廣泛的交流會給他們以歸屬感 、安全感 和力量。

4.教孩子會適當?shù)匕l(fā)泄情緒

用文字、圖畫、音樂來發(fā)泄情緒;或借用旅行來使自己離開那些容易引起激動的環(huán)境，避免心理上的紛擾。